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松山です。今日のメニューは
K 6*100 Ba-D 2'10
7*100 1'50
S 4*200 IM-mix / Fr 3'15
4*200 IM(S1はHARD) 3'15
こんな感じでした。またBa-Dがありました。みんな腹筋やばいって!!などと言っているのですが、不思議なぐらいどこもしんどくなりません。腕はしんどいですけど。でもBa-Dの後のｋickは腹筋が意識できるので調子がいいです。普通にBa-Dができるようになりたいです。。。。。
K 6*100 Ba-D 2'10
7*100 1'50
S 4*200 IM-mix / Fr 3'15
4*200 IM(S1はHARD) 3'15
こんな感じでした。またBa-Dがありました。みんな腹筋やばいって!!などと言っているのですが、不思議なぐらいどこもしんどくなりません。腕はしんどいですけど。でもBa-Dの後のｋickは腹筋が意識できるので調子がいいです。普通にBa-Dができるようになりたいです。。。。。
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