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めっちゃいい日記書いてたのに！
ラスト前だからと気合入れて書いてたのに！！
１時間ちかくかけて書いてたのに！！！
のにのに！！！！
なんなん！！(石塚風）
めにゅう！！！！！
up 200+50*4
kick 15s+15s*8set+1m relax*2round
pull drill+100*3+200*1 set des 3set
swim drill+50*2*6 set des or 50*20 3t smooth+1t Hard*5set
down 400
以上！！！
石塚パイセンのテンションは、とても疲れるので、川北のテンションに戻ります。
今日は少し距離を泳ぎました。kickで少し追い込んだ後、随所にdrillをはさみながらスピード上げていきました。
drillで丁寧に泳ぎを作ってから『レースにつながるいい泳ぎ』を維持したままスピードを上げて練習できれば有意義なものになったのではないでしょうか。
見てた感じもう少し質あげてほしかったところもありましたが。
今週はリカバリーなしで追い込みです。正念場です。耐えどころです。土日に水球応援はありますが、土曜まで練習頑張って日曜はゆっくり体を休めてください。天チャ出る人は悔いの残らないように頑張ってください。
来週からは少しずつ関カレに向けたメニューを組んでいきます。質は保ちつつキレを上げていけるようにしていきます。
それから、最近天気が悪いからのもあるでしょうが、練習中みんなから覇気があまり感じられません（里沙の覇王色の覇気には押しつぶされそうですが…）。こういう時こそ盛り上がるのは大事になってきます。一人一人が率先して声出していきたいところです。
明日はゴツメノメインです。関カレまでにできるメインも明日含めてあと３,４回ってところなので、集合の時にも言ってますが、本当に一回一回の練習を大事にしていきましょう。
さて、昨日の日記ともかぶりますが、対抗戦初戦の関国が終わりました。
最大の目標であった女子団体権獲得とはならず、悔しかったです。
メニュー係としてもっと選手の力を引き出せなかったか、と考えてしまいますが、一人一人が今できる最善を尽くしていたと思います。
今年は女子がたくさん入ってくれましたが、それは他大も同じで、例年よりもレベルが上がっていたと思います。
ただ、たまみも書いてましたが、今から目標決めて一年間真剣に頑張れば達成できる目標だと思います。来年は全員が得点とってこれるまでに成長してくれることを今から楽しみにしてます。頑張ってください。
試合はこれからも続くので切り替えて、七帝・関カレでしっかりベスト更新目指していきましょう！！
一方男子はなんとか団体権がとれてよかったです。一日目に雄磨がべスプラ４で泳いだのを見てメリレがやばい！！と焦ってしまいましたがなんとか二日目はベストだしてたのでほっとしました。今回でまた少しメンタルが強くなってくれればうれしいですが。。。
ただ、当然他大も速くなっていて、危機感を持った人も多いと思います。
危機感を感じる⇒焦る⇒頑張らないと⇒…
去年の関国後の日記に尚輝さんが書いてましたが、この考えはあまりよくないので、しっかり地に足つけて自分にできることを考え、あと２週間やっていけばいいと思います。
レースの動画はしっかり繰り返し見て、改善できることを一つ一つ改善して、関カレに向けて少しづつ気持ちづくりもしていきましょう。
次に二日間見て思ったこと。
スタンドで寝てる人が多い。スマホに夢中になってる人もいれば、勉強してる人もいました。
これでチームで戦ってるといえますかね？
少なくとも僕らよりも上位の大学で寝てる人、勉強してる人はいませんでした。
まあ当然のことですが。
チームメイトが泳いでる泳いでないにかかわらず、せっかく自分よりもレベルの高い人が泳いでるのに、せっかく生で速い人の泳ぎを目に焼き付けられるチャンスなのにもったいないです。
こういう部分でも改善して当たり前にできるようになれば、チームとしてまた一歩強くなれると思います。当たり前にできないといけないことは当たり前にできるようにしていきましょう。
まとまりがなくなってきたのでこのくらいで終わります。
たまみから森林への愛を語ってくださいと言われましたが、せっかく書いたのに一度消えたので割愛させてもらいます。
ただ、これだけは言わせてください。僕の森林への愛は本物です。I LOVE FOREST.
ムッシュには僕の跡を継いで、農学部最難関森林科学徒として誇りをもって勉学に励んでもらいたいです。もちろん水泳にもね。
もし森林への愛が聞きたかったら池田屋でも食べながら語ります。ね、たまみ。池田屋いこうね。
次の日記は、さわDにお願いします。
質問は『西京のここが最強なところ』で。さわD独特の観点から西京の魅力をおしえてください。最近西京は陸上が最強だと知ったのでそれ以外でお願いします。
もし思いつかなかったら伝説の細田さんのかっこいいところでもいいです。
最後にいつも通り写真のコーナーで終わりです
☝関国後の打ち上げでの主務会
☝茂木笑顔
☝茂木入水
☝茂木シュート
☝たまにはかっこいい隼弥も
☝僕の写真の腕も上がったみたいです
☝おまけ 飼っているクワガタです 名前はセブルスです
おしまい
水球一部昇格おめでとう！！見れなくて残念でしたが、めちゃくちゃうれしかったです！！
競泳もこの流れに乗って『湧昇』していきましょう！
関カレまで１６日
男子２部残留！！
２０１７ ☝☝ 『湧昇』 ☝☝
株移のグラフとかみてると、ギザギザぐにょぐにょ、なんかすげーな、こんなの予測するなんて不可能だろとか思いますが、、、、
歴史としてはアインシュタインがブラウン運動を定式化して、1900年にバシェリエがファイナンスに利用し、サミュエルソンが幾何ブラウン運動を提唱し、1973年にブラックショールズ方程式が、という流れです。物理と経済学の融合、なんとも美しいですね。金融工学最高。
というわけで京大水泳部真面目ランキングNo.1の二回生平林が日記を担当します。
今日の強化練のメニューです。（メイン）
疲れました。余裕でしたが。
自分の今の課題としては4コメの決勝残る人なんかと自分の最後のフリーを比べるとストロークテンポが全然違うなと思いました。テンポあげてすかすかではだめですけど、テンポがあがっても進むような泳ぎを手に入れることが今のとりあえずの目標です。
久しぶりに真面目に文章書こうかなと思います。
やっぱ雑念があるときに泳いでいるといい練習できないですよね、やっぱり。去年の冬場はほんとにそういう日が多かったです、今いってもなんにもならないですが。
なんかまとまりがなかったですが、、、
写真は後輩の僕がスーパースターの愛甲さんの課題を解いてそれを送る用に撮ったものです。
すばらしい先輩ですね、、、
こんばんは。今日は２限の微積が休講でゆったりとした気分でいました、松岡珠美です。
そう、休講は本日の数学でした。先週の物理はあったみたいです。ごめんねさわだ笑
関国、女子団体権取りました！！！ と日記に書きたかったのですが、残念ながら達成できませんでした。でも全員ができることをやって出た結果なので、まっすぐ受け止めて次に進もうと思います。男子は無事団体権をとりました。次は関カレですね。
今年の関国はとにかく点を取って団体権とる、とだけ思ってレースに臨みました。私個人としては200、400IM共に決勝に残ることができ、リレーでもベストを出せたので自分の役目は果たせたかなと思います。
それでも。来年は絶対に団体権をとりたいと思いました。やはり全国公にみんなで出たいです。そして来年は表彰台に乗りたい。関国がどんなものなのかを知った分、次の目標がより明確に見えてきました。今からできることをやっていきます。
さて今日のメインです。
Swim 100×1 good smooth
50×4×3 1s form hard, 2-3s Max! (No Set rest)
Rest
Dive 50×1
耐乳酸でした。私はというとFlyを泳ぎすぎたか、アップで初めて大きなフィンを使ったために見舞われた腰痛により、メインはラストセットとDiveのみ参加したので耐乳酸の練習としては消化しきれませんでした。試合が重なるシーズン、故障してられないので気を引き締めていきます。
はい、りささんからの質問に答えます。
自分で作っておいしかったのは、フカヒレスープです！
嘘です。普通に野菜炒めがおいしかったです。この前は肉味噌を入れたらおいしくできました。
次はぎーたさん、お願いします。ぜひ森林への愛を語ってください。
写真はプール解放後の様子です。誰もこっち向いてくれてません。
おつかれさまです。仮免まだ取ってないのに5ヶ月がたってしまい、そろそろ焦り出した2回生の細田です。
早速今日のメニューです
アップしてドリルして、
50*8 smooth
100*4 75mFrー25mFr以外
200*2 IM,Fr/t
キックしてドリルして、
50*8 2H1E2H2E1AllOut
基本的に昨日やったドリルをしてからEN系やAN系のメニューをやりました。強度は強化練とは思えないくらい低いと思うので、まずはきれいなフォームで泳げるようになりましょうという感じのメニューでした
昨日やったドリルはあくまでも一例で、他にもいろんなドリルがあるので目的にあったことをできるようになってほしいです。僕も色々勉強していこうと思います。
昨日から強化練ですね。僕は去年のこの時期は存在してなかったので初めての強化練です。
細田は初強化練で最初の2日間のドリルとフォーム練習のメニューを作らせていただきました。部活で自分のメニューをやってもらうのは初めてだったのでいろいろと至らない点もあったと思います。すいません。
ですが個人的には選手もマネージャーもメニューを作る人も全員が強化していけるような強化練にしていきたいと思っています。みんなでがんばりましょうー！！
今日の写真は大金を持ってにこやかな愛甲さんです。札束って、素敵ですよね。
お疲れ様です。各務です。初バイトに遅刻してファイアーくらうところでした。反省。
土日の関国、どうでしたか？僕個人としては、1回生の決勝進出、女子の大量ベスト更新、ぎーたさんの気迫のレース、雄二さんの200IMの逃げ切り、竜太朗さんのFly決勝、そして最後の8継・・・など、
いい刺激を受けるレースがとても多くて、応援にも自然に熱が入りました。みんなすごくかっこよかった！！！
しかし、それと同時に応援だけしかできない自分が惨めでもありました。
潤さんが以前言っていた、うれしさと悔しさの混ざった感情というのはまさにこのことだなと感じました。
悔しがっているだけでは仕方がないので、強化練です。メニューです。
UP 200*1 AE ch 3:30
50*4 EN1 Form 1:00
50*4 AN Kick, Swim /25m 25H-25E, 25E-25H /t
Swim 100*3 EN1 smooth 2:00
50*6 Des4ToHard-1E-1Allout 1:10
Loosen挟んで、
Drill 50*4*5 1s:Sculling,Fistswim /t
2s:TheStroke
3s:FOB,sideK,sideK,dolphin
4s:けのび-三角Catch Up
5s:SlowSwim 1:20
もう一度UP後のSwimと同じメニューをやって、Downして終わりです。
昨年の強化練初日のメニューと見比べても、強度的にはきつくないと思います。
泳ぎこむ前にまずフォームから、という意識でメニューを作ってくれているらしいです。
フォームがダメダメな僕には、最高のメニューでした。
1回目のスイムと2回目のスイムではやはりだいぶキャッチの感覚が違いました。
キャッチのタイミングで一番手に力が入るようになってき始めたかな？と思っています。
とっとと速くなって、みんなにビビってもらいたいところです。
写真ですが、まったくなかったので僕の好きな女優の紹介にさせていただきます。
松下奈緒です。大人びた感じにあどけなさが残っている感じがとても好きです。
水泳全く関連してなくてすみません・・・
以前隆誠さんが同じような画像貼ってたので許されると信じています。