3月2日 春室前日。

お疲れ様です。
もうすぐ４回生、主任の武永です。
皆さん、僕は４回生に見えるでしょうか。
最近少し悪ふざけをするとすぐにJに叱られます。すぐにゆーまに煽られます。
手厳しい世の中ですね。

ちなみに、次の日記は春室MVSに。質問は、「プチオフの思い出」と「夏に向けての意気込み」で。
冬シーズンで１番合わせる試合である春室のMVSは、冬シーズンのMVSと言っても過言ではありません。
この冬を制するのは誰なのでしょうか。もちろん僕も狙っていきます。
最後のMTで、「今大会のMVSは...俺です！」って言ってもブーイングが来ないような結果を出したいですね。笑
ワクワクです。

さて、メニューは昨日と同じでテーパーでした。メニューはありましたが、各々自由に調整できていたように思います。
僕は体のピークが試合直前に来てしまわないようにがっつり疲れを抜くのはこの２日だけにしました。
明らかに一昨日より昨日、昨日より今日の方が調子が良かったです。無事明日明後日にピークを持ってこれそうです。

はい、冒頭にも書きましたがいよいよ明日から春室ですね。『結果を出す』試合です。この冬の大一番。
昨日のがーはーの質問に答えつつ書いていきます。

春室の目標。
目標シートの通りです。50Frは人生初の23秒台。そろそろインカレを目指せる位置へ。
200Frは憧れの雄二さんの記録を超えて55秒台。
そして４継では『現チームのメンバーで』インカレ切りが見えるような記録を。です。

でも正直これと同じくらい、いやこれ以上に達成したい目標があります。
それは、みんながベストを出すこと。はっきりと言い切るならば、『人ベスト率100％』です。

ここ最近、練習を見ていていい雰囲気になってきたなって感じます。もっと具体的に言うと、部員1人1人が自分なりの向き合い方で水泳に取り組んでくれるようになったなって感じます。

練習後、パートの垣根を超えてアドバイスし合う風景もよく見るようになりました。
個人的には、愛甲が息を切らしながらメインに取り組む姿がすげー嬉しかったりします。（当たり前か笑）　
隆誠は京短、関選後は少し心配しましたが、その後も２回生の中で一番頑張ってるんやないかってくらい真摯に水泳に取り組んでるし、
まさやも最近一皮むけたなって感じるし、かなこもいつの間にかいいタイムでメインをこなせるようになってるし、ゆーまは東大合宿明けから朝早く来てドライをやるようになったし、
休部から復帰した３人も自分なりの水泳部への向き合い方を探りながらやってくれているなって感じます。もちろん名前を挙げた人以外の変化や頑張りもちゃんと見てます。本当に。

僕は、「結果が全て」とか「結果がでない努力は努力とは言わない」みたいな考えには否定的ですが、でも確かに結果は大事です。
僕自身、この前の京短で一年ぶりにベストが出たときはめちゃくちゃ嬉しかったし、その後のモチベーションにもつながりました。みんなもそういう競泳の一番の醍醐味を味わってほしい。
今シーズン、練習の取り組みが結果としてまだ表れていない人には特に。
いい雰囲気でみんなが水泳に取り組んでいるからこそ、結果としてそれが表れて欲しいと切に願っています。

他大学は２月に合宿をやっているところが多いですね。それに対して僕たちは２月は基本的に試合もイベントも特になく地道にずっと踏水会で練習を続けてきました。
コツコツと。この積み重ねは必ず結果につながります。絶対。
明日までに、２月にやってきたこと、もっと言えば10月からここまでやってきたことを振り返ってみて下さい。
それらを自信に変えよう。その上で必ず結果を出すという覚悟を持って、明日明後日アクアリーナに向かおう。

チーム内で互いに刺激し合える結果を。マネージャーに喜んでもらえる結果を。他大学にあっと言わせる結果を。まだ見ぬ新入生にこのチームに入りたいと思わせる結果を。
そして何より、自分自身が納得できる結果を。

みんなで起こそう BIG WAVE
今のチームならきっとやれる。


以上です。

P.S.
最近 Go!!京大!!! の流れが少なくて寂しいです。みんなコメントよろしく。目指せ20。

写真は松村作です。

2017→2018　BIG WAVE

3月1日 春室まであと2日！

こんばんわ。（新)4回生後輩の脛をかじって単位とっているランキング()1位の、(新)4回生　芳賀です。みさとちゃんのおかげで今期も取れました。ごちそうさまです。

あと、前から気になっていたのですが、みさとちゃんの「○月○日　じゃろ」の「じゃろ」はどういうニュアンスで入れてるんでしょうか。エセ広島県民の僕からすると、「○月○日　じゃろ」は関西弁でいうと「○月○日　やんな？」的な感じなので、「○月○日　だよ(^^)/」みたいなニュアンスなら「○月○日　じゃけえ」の方があってる気もします。。。ほかの人の意見も聞いてみたいですね。広島県民募集してます。


さて、本日のメニューです(Team WADA)

W-up
Swim 200*2 3'
rest              1'
          100*8 Des 4 to smooth fast 2'
rest              3'
Swim   50*4*2 1s)Form 2s)HE,EH,E,H /t 1'
rest              2'
Dive   15*2   SLなど　2'30
           25*2                 3'
Down 400*1                8'

R.Y.U.S.E.Iが、「まじ調子いいっすわ～～～」って言いまくってたのが印象的でした。足首の調子が心配ですが何秒ベストでるのか楽しみですね。



書きたいことはあったんですが春室の準備に追われているので今度にして、質問に答えたいと思います。

最近おもしろかったこと……何かあるかなー。。

一つは、日曜日に水球の試合の手伝いに行ったことです。水球面のみなさんお疲れ様でした。学生リーグの時はスタンドからですが、今回はゴールジャッジしながら間近で試合を見ていたのでものすごく楽しかったです。

おもしろかったこともう一つありました。高校の水泳部時代、僕の代はかなりいろんな伝統を新たに作り出していて、3年生を送る会の出し物でダンスを踊るというのを僕らの代からやり始めたんですが、それが全くかぶってない今の高校水泳部の後輩たちに引き継がれているということをtwitterで知ったことです。今の子もキレキレでした。恒例化し始めてるらしいです。すげぇ。ダンスしたのがもう4年前と考えると時の流れがめちゃんこ速いですね。ちなみにその時のハガがこちらです。
↓


今は絶対こんな格好できません。当時17歳。エイジャー全盛期ですね。ちなみに一番ダンスが下手でめっちゃ怒られてました。人生であんなに踊ることはもうないと思います。


さて、明日の日記は主任　シュン・タケナガ　です。質問はシンプルに、「春季室内の目標は？」にします。語りたいこと語っちゃってください！


2017→2018
BIG WAVE

2月28日じゃろ

お疲れ様です。小畑じゃろ。

先輩に単位関係で脛かじられランキング・2回生誕生日遅いランキング・じゃろ活用ランキング1位、朝余裕度ランキング最下位争い、3月8日プチオフ中に遠い広島の地で人知れず誕生日を迎えます、19歳ラスト日記の小畑です。


久々に日記な気がします。
母校は明日が卒業式だそうで、もう二年も経つかとびっくりしています。


忘れそうなので先に書くと、明日の日記は芳賀先輩です。
某先輩の名誉のため書いておくと、私の脛によって取得された単位はほんの一部で、後期は授業でお見掛けすることも多く、レポートは私よりよっぽどか余裕をもって書かれてました。
質問は「最近面白かったこと」にします。ゆるい近況報告でも大丈夫です。


今日のメニューは以下の通りです。きょうへい送ってくれてありがとう。



今日は、OBさんは開一さんが来てくださいました。今日がラスト参加とのことで一同とても寂しく感じています。本当にありがとうございました。
また、滋賀医大の古田さん、吉岡くんも練習に来てくださり、よい刺激になっていたと思います。ありがとうございました。

距離別に分かれて調整をかけていくメニューでした。
私はここ数日うつ伏せで寝たせいか肩がだるめでしたが、タイム自体は悪くなかったので、あと二日できちんと疲労が取れれば大丈夫かなと思います。

テーパー期は、泳がなすぎるとピークが試合前に来たり当日ペースがうまく出せなかったり、かといって泳ぎすぎると普通に疲れて泳ぎづらかったりで毎度難しいです。
探りつつ体調と相談しつつやっていくしかないなと思います。


ところで最近花粉飛んでませんか。
結構ひどい花粉症持ちなので、またこの季節が来たかとショックを受けてます。
きっと新入生が入ってくるころには、目がかゆいはながかゆいくしゃみはなみず頭痛せき微熱と満身創痍になっているに違いないと思うと今から気が重いです。
今年は花粉少なめだといいなと切に思います。


りょうへいさんの質問に答えます。
最近買ってよかったもの。

マニキュア



インテグレートグレイシィネールカラー ピンク245だそうです。
塗ると思ったより色は薄めで、爪のもとの色が肌の色になじむ感じになりつつもちょっとピカピカします。
衝動買いだったのですが、色がきれいで個人的に気に入っています。
乾くのが速いので多忙なりょうへいさんにもおすすめです。


お菓子
セブンイレブンの「春のご褒美パフェ」
苺クリーム、ガトーショコラ、生クリーム、カスタード、苺ムースとおいしいもの全部つめたようなパフェです。いちご好きなのでめちゃくちゃおいしかったです。
一番下の苺ソースもなかなかおいしかったです。
とにかくおいしくて満足感もあるので暴飲暴食時にもおすすめです。

あと、よく行くセブンが最近なぜかかりんとう饅頭を仕入れていて、かりんとう饅頭が自分の中で静かなブームになっています。
カリッとした食感と控えめな甘さがよいです。おいしいです。

こんな感じで大丈夫でしょうか。


写真は、今朝ちかちゃんと食べに行ったフルーツサンドです。
おいしくておしゃれでした。




春室3日前！
2018　BIG WAVE

2/27 火曜日

こんばんは、京大水泳部「人の変化に気付きやすい」ランキング１位（自称）の3回生、松村です。我こそは、というライバルがいたら名乗り上げてください。

さて、とうとう京都大学の二次試験が終わりましたね。毎年この季節になると自分の受験生活を思い出してエモくなってしまいます。受験生の皆さんは本当にお疲れ様でした。後からいい思い出と振り返られるような結果になることを水泳部員一同祈っています。

そして、今日は春室まで最後の追い込みでした。

アップして、

broken or challenge setでした。

challenge set...

100×3×4 2.00,1.50,1.40,1.30 できるだけ高いレベルでキープする

僕は前日、ラインでのメニュー希望調査にて、何を間違ったかchallenge setと goal setを見間違え、challenge setをやると投票してしまいました。完全にミスりました。メニュー見て頭抱えました。というかgoal setとbrokenでgoal set選ぶのも大概ミスってるな、と今になっては思います。ただ、最近200の持久力に不安があったので、練習としては、必要なものであったし、かなり有意義な練習になったと思います。一緒に泳いでくれたわだりゅーありがとう。

適当なことを綴ると、最近、水泳以外で勝負することにハマっていました。いっぱいコンペとか出してました。僕は水泳だけ本気で取り組んでいる人を、本気で尊敬していますし、僕とは比べられないくらい凄いな、と思います。でも、結構外の世界で戦うのも面白いよ、とも感じました。僕の場合はそのきっかけがみんなの嫌いがちな就活だったりするのですが、就職は二の次で、もっぱら面白いことを企画するライバルより面白くなりたい、みたいなことを考えていました。水泳で得られる考えや仲間とはまた違うものを得られると思います。是非、春休みとか余裕があれば外の世界を見て、色々なものを吸収して欲しいな、と思います。僕は胸張れるくらいもっとしっかりと両立、三立頑張ります。

柳瀬からの質問に答えます。

キャッチコピーはありますけど、冷笑主義の水泳部では叩かれそうなので守秘です。

気分を上げる方法は、食べること以外で言えば、やっぱり音楽を聴くことと寝ることじゃないですかね。でも柳瀬の場合は、根本のメンタルトレーニングが必要な気がします笑。どうせ俺なんて...を変えたら暴飲暴食もしないハッピーボーイになれると思います。というわけで後輩は柳瀬のいいところを見つけたら教えてあげて下さい。自己肯定感あげましょう。

明日の日記はみさとちゃんで。最近買ってよかったものを教えて下さい。機会があれば買いに行きます。お菓子でも、家電でも。

写真は去年の春休みの回生旅行、@舞鶴です。
懐かしい、渋かった。

あと、日帰りで沖縄なんて行ってません。

2月26日(月)二次試験2日目

こんにちは！3回生の柳瀬です。

今日は二次試験の2日目ですね。さっき学内を通ったら、英語の試験が終わったみたいで、受験生がたくさんいました。午後の理科or社会に向けてあと一踏ん張り。頑張ってください！

ちなみに僕は経済理系というユルユル方式だったので、2日目は英語だけで帰れました（笑）理系の人は英語の後に理科が3時間もあったそうで…頭が上がらないです。

さて、今日のメニュー(Fr)
Up 400*1
100*4  IMslide UW10m with Fin 1:30
100*4　IMslide UW6 No Fin 1:30
100*4　IM,Fr/t 1:25,1:15/t
Drill 50*6 1:10
V-sprint 50*2 1:10
①or②選択
①sprint
Agility 25*4 1:00
1,2t:3wallkick-turn-12.5UWH
3,4t:sprint ch
Dive 15*3 2:00
1,2t:15dolphin,3t:浮き上がり-15m
25*2 1t;normal,2t:foot
②midlong
Swim 400*1 Hypo3,5,7,3/100m 6:00
200*4 EN2 even 2:40

Swim 100*8 positive,even,negative,ch/t 1:25
Kick 100*6 EN1-2 1:50
50*3 E,H,H 1:10
25*6 1E2H2E1H 0:40
Loosen 100*1
Swim 50*4*2 set yup 1:00
Race pace(Dive)
400RPor200RPor100RP
Wall kick 1min-30”rest-30"
Down 400*1

 
Sprint向けかmidlong向けか、メニューの中で分けてもらえると、各々自分で考えながら泳げますし、いい練習ができたんじゃないかなと思います。

そして今週末に春室が迫ってきました。冬シーズンの成果を発揮する、発揮しなければいけないときですね。個人的には、(昨年は置いといて)、一昨年の春室はとてもいい結果が出た試合でした。200Frでベストを3秒更新＋高校時代からずっと目標にしてた2分切りを達成できました。

朝真っ暗な時間に家を出て、寒い中自転車をこいで、練習に通うという厳しい時期ですが、
そのときにしっかりと頑張れた人はいい結果が出るんじゃないかと思います。
春室の後にはプチオフもありますし、心身ともに全力を出し切りましょう！

さて、澤田からの質問。「最近あった良いこと」

考えました。考えましたよ。朝起きてから頭の片隅でずっと考えてました。最近(2018年)に何かいいことあったかな・・と。

結論から言いますと、自分自身に関しては「ない」ですね。はい。
これから良いことが起こると信じて、毎日を過ごしていこうと思います（笑）

ただ、これで終わるのも後味が悪いので、自分の周りで起こった良いことについて少し触れます。

高校のとき通ってたスイミングスクールの後輩が無事に一般で有名大学に合格したことです。高校はスポ薦で入って、勉強とかしたくねー、と言ってた奴でしたが、引退後心を入れ替えたのか必死に勉強して、無事合格してくれたのは嬉しかったですね。

明日の日記は松村くんで。
「自分にキャッチコピーをつけてください」にしようと思ったのですが、キレられそうなのでやめておきます。
「松村流気分をあげる方法」を教えてほしいです。
僕は暴飲暴食に走りますが、松村くんはどうしてるのでしょうか？

では、このあたりで失礼します。
春室まであと練習は4回です。頑張りましょう！