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メニュー作る時、75.150.300とか3が素因数に含まれるキョリ嫌い。そもそも25の倍数じゃない15mだとか30mは論外。3.5.6.7本とか、素因数に2以外の数字が入ってるの嫌い。トータルキョリ、37(00)だとか、汚い数字嫌い。
(もちろんどれも嫌いなだけで、避けられない場合は使用します。)
さて誰でしょう。
こんばんは。今日も1番の日下和希です。
2番以降はみんな同じようなもんなんでいちいち順番覚えてませんが、2番以降の人は毎日僕が通った道のあとをついてきてるだけです。
みんなには2番や3番で満足せず、1番、パイオニアを目指して欲しいです。まぁ明日も僕が1番なんですが。ゆうじろう、せいぜい頑張ってくれ。
あと、誰とは言いませんが大量にaを書いてたり、語尾を変えまくったり、ヤーとか言ってたり。薬やってるのかなと不安です。
さてさて今日のメニュー
200×2
50×4 v sprint
50×6 drill
25×4 agility
15×1 dive
25×1 dive
50×1×4 race pace
100×1×4 race pace
50×1×4 race pace
100×2 down
50×4 down
made by きょすけ
でした。
全部微妙でした。まぁ焦らずキレを上げて行きます。
最近そこまで疲労ないタイミングで練習終わり
100×2 1:00にチャレンジしてます。誰も乗ってはくれませんが。
100×4 1:05にも今度チャレンジしてみようと思います。
なぜやるのか、なんのためにやるのか、はあんまり考えてません。ただ、挑戦せずにはいられません。明日もやるかもです。
そういえば、昨日バッタ面ともか歓迎会with塩原、whithoutやまとを行いました。
個人的には、初めてともかとまともに話せたし、少しぐらいは仲良くなれたのかなと思います。
ゆういちろうは大食いやめました宣言をしつつ、結局最後腹一杯でトイレに通ってました。ラストオーダーの時腹の具合を見誤っていっぱい注文するから。烏龍茶を9杯？ぐらいがぶ飲みしてました、1人で。多分ヤバいやつです。
もう一方の机のきみあき、はる、塩原はもっとひどくて、食べ放題の時間過ぎても20分くらい格闘してました。
写真は撮り忘れてましたが、みんな色々楽しそうでした。
ゆういちろうは昨日が原因なのか、今日二度寝をして、寝坊してました。さらに、朝来る前に足を捻挫してました。捻挫した直後は痛くなく練習きたし、泳いだけど、終わってアドレナリン引いてきたら歩けないほどで、みんなの肩を借りてました。練習後病院に行った結果、グループで連絡あった通りの結果でした。
病院やその帰りに話を聞いてると、みんな助けてくれてめちゃくちゃ嬉しかったようです。可愛いやつです。
ただ、病院から下宿に帰り、家に忘れてた携帯でLINEを見ると、、、、誰からも何もメッセージがなかったです。カナシイキモチニナリマシタ。
病院でいろいろ説明聞いたり、ゆいちろと話したりしてみたけど、僕は心配してません。
心配しても治らないんで。今できることをやって前に一歩ずつ、いや1松葉ずつ、進んでいくみたいです。(ゆいちろ松葉杖超下手です。)
ゆいちろはしばらく練習に来れないので、朝パはゆいちろの家ですることになりました。定員は1日2名だそうです。興味ある方は本人へ
クリスマスといえば、豊田からの質問。クリスマスの予定。
今のとこ、忙しくなる予定(つもり)です。先に言っておきます。いろんなとこから誘いあるはずなので、誘われても断るかもしれませんが、ご了承ください。
誘いがなければストレッチとか体幹でもしときます。
そういや、この前阪大の三菜さん、洋介さん、辻と淡路およびちょい四国ドライブに行ってきました。ほんとはサーフィンの予定でしたが波がなさすぎて中止。来年リベンジしたいです。
帰り僕が運転しましたが、辻は始終爆睡してました。起きたと思ったらお茶をのんで、もう一度目を閉じる。失礼なやつですが、寝やすいように曲の音小さくしときました。
写真は幸せのパンケーキと、そこのフォトスポットでの三菜さん、辻のいい感じの写真です。この階段普通に幅狭くて、下海なんで1番上は少し怖いです。ここで懸垂したかったけど、上の淵太いし角ばってるし、滑るし、前後どっちにバランス崩しても死んじゃうので怖くてできませんでした。次回リベンジ。
では次mvsですぐ書くことになるはずなのでこの辺で失礼します。熊狩りと竹田城跡と行く予定なので書くことは沢山あります。
明日の日記はひなたです。
質問はバックの飛び込みとバッタのエントリーからキャッチまでの動作上手くなりましたか？で。
そういや最近ひなたとほんの少しだけ話せるようになりました。
お久しぶりです。
オフ明けて１ヶ月以上経ちましたね。
オフ明け初日記です忘れ去られていたかもしれないので軽く自己紹介でも
京都大学体育会水泳部主将3回生の豊田光彩と申します。
2000年12月15日生まれ、射手座、O型、身長162、体重ゾウより軽い、広島出身、じゃけん民、専門はIMです。よろしくお願い致しぃ。
ちょーど１ヶ月後、ｼｭｼｮｳ21歳だよ。祝ってね、みんな。プレゼント待ってるよ、みんな。
まぁジョーダンですけど
とまぁ、ほんまお久しぶりです。あててくれた京介、すっき。
（森花来未に言えと言われました。。。。）
今日は、朝練終わって朝パ行って、みかげいって、ずっと実技試験の練習していました。勝負は水曜日です。再試になりませんように。
ほんでまだ話していない、わいのオフのこと聞きたいと思うんで簡潔にご紹介。
オフの9月はですね、日本を飛び回りました。
まず帰省で広島
↓
このかと北海道
↓
横浜
↓
沖縄①ひで、ひろみち
↓
沖縄②高校の後輩
↓
沖縄③神大の先輩
合計35万くらいぶっ飛びました
でも後悔一切ないんですよね。清々しい。このご時世やしなにしてんのって思う人いるかもですけども、それはごめんなさい。ただワクチンもばちこり2回打って、PCRもして、万全の状態で飛び回りました。最高に楽しかった！このおかげで、今もめちゃくちゃ頑張れてる感あります。
一気に遊ぶのって、時には大事。
お金ぶっ飛ぶから貯金も大事。
ノリと勢いが1番大事。
どこ行くかより誰と行くかかなり大事。
どの旅行も最高やったなぁ。
思い出たくさん、写真たくさん。
また行こう。
部員とも思い出たくさん作りたいなーーーー。
遊びやらご飯やら、どんどん誘ってください！！！豊田、喜ぶよ。
すんません、前置き長なった
今日のメニュー made By ゆういちろう
W-up 300×2
50×6 ドリル
Swim 50×4×2 DPS/Build up(foot touch)
Kick 100×6 1:45 Even Pace
Swim 50×6 壁際10~12.5UW
Swim 100×8 Even Hard 1:20 1:30(7t) 1:40(6t)
Swim 100×4 High Average 1:30 1:40 1:50
Swim 50×6 1:30 2H/1E or 4H/1E/1H
Down 50×6 スピード混ぜつつ
メニューいつもありがとう。なつきとかなもありがとう。助かってます！
今日はエンデュランス。土曜筋トレ頑張ったから疲労で少し重かったけど、まぁまずまずではないかな、と。今週末の大会では、ぼちぼち調整しつつ200IMぶちかませるようにしたいです。
今年のメニュー係は、特に練習メニューの意図を伝えているつもりです。伝わってますか？もし、なんでこんなメニュー？って思ったらどんどん聞いてください。いろんなメニューに意味を持って作っています。意図が分かると意識することもわかるし、個人的には頑張れるかなと思います。質が上がる気がします。なのでぜひぜひ、分からないことあれば聞いてくださいね。
何書こうかなと思ったんですけど、
前の土曜日のアクアリーナ練の時、帰りはチャリ族のゆうじろう、ゆういちろう、じゅん、りょうせい、ゆきとの6人でザめしや行きました(3.3でわかれて食べたのでガイドラインOK)。新鮮なメンバーだし、結局1時間ちょいくらい居座っちゃって、帰るのもダラダラゆっくり自転車こいで、家に着いたの23時15分とかそれくらいでした。なんかしたってわけじゃないけど、なんだか楽しかったですね。
ガイドライン緩くなったらみんなで大会後に打ち上げとかしたいなー。
引退までに解禁されるのかなー。
されてほしいなー。
後輩とお酒飲みたいなー。
まずそもそも全員で部活したいなー。
他大マネ許可してくんないかなー(これに関してはいろいろ動いておるが、、、、)。
でもこの制限された中でもこんだけ楽しめてるのってほんまにいいチームやなって思います。最上回生やし主将やしプレッシャーで自分沈没するんじゃないかと思っていたけども、個性豊かすぎるけどいざとなったら頼りになる優秀な同期と、この人結構抜けててポンコツやんってわかってくれてなめつつ慕ってくれてる（と思っている）後輩たちのおかげで、めちゃくちゃ楽しめてます。自分でもびつくりびつくり。さんきゅーみんな。これからも楽しんでいきやしょう。
ヤーーーーーーーーーー！
ほんでは、きょんからの質問。
最近買ったものは、香水とホットプレート兼たこ焼き器です。
香水はSHIROのもので、最高にいい匂い。自分からいい匂いするん普通にテンション上がっちゃいます。いろんな匂いの香水ゲットしたい。けどまぁどんなんが有名なのかも全然わかんないから香水二代目を買うのはいつになることやら、ですね。オヌヌメあれば教えてください。
ホットプレート兼たこ焼き器はずっとほしくて、でもずっと買うの３年間くらいしぶっていまいた。なんか知らんけどノリと勢いで買っちゃった。嬉しくてみんなに言ったけど、みんなだいたい持ってて、この感動全然共感されなかった。ぴえん。
ぜひぜひ、豊田家でたこ焼きパーティーなりホットプレートパーティー(？)なりしましょ。どんどん誘ってくれい。年内は割と時間あります故にお待ちしております。ペコリ。
あと最近、父親が靴買ってくれました。洗濯機で洗えます。ウールの靴。ほんのりピンクでまじでかわいいです。超お気に入り。でもそのおかげで我が家には靴が２０足になりました。５人家族くらいで住んでいるんですかね。自分でもびつくりびつくり。断捨離しないといけませんね。年末、誰か電話繋げながら一緒に断捨離しませんか。一人だとたぶんやんなくなっちゃう。
誰かよろしく
明日は、日下和希。
質問はクリスマスの予定は？で。
私は今年も嶋田とアヒージョパーティーになりそうな予感ですね。いつになったらアヒージョパーティー脱出できるんやろうね、このかちゃん。でもケーキのカタログみたいなの見て美味しそうすぎてニヤニヤしてます。早く脱出したいものですね。潤はイブにバイトぶち込んでいました。素晴らしい。
（↑去年のクリスマスパーティーwith 嶋田、ひなた、ひなこ）
とてもとてもおいしそう
それでは明日のメインも張り切っていくべ！！
2021―2022 全進
お疲れ様です。
三木です。
実はオフ明け初です。
このまま見つからずに引退までなんて考えてたけど甘すぎでした。
潤くんにオフ開けてから書いてないっすよねって言われちゃいました。
そんな潤くんはりょうせいとすみっコぐらし見に行くらしいです。
練習中にりょうせいにその映画何分ぐらいなんって聞かれてて80分ですって答えたらりょうせいはああ子供向けねって言ってました。
完全に保護者と子供の関係でした。
見に行く相手見つかって良かったね潤くん。
今日はアクアリーナでした。1時間だけだったけどみんな早めに来てアップとかしてて割といい練習出来て良かったです。
馬場's メニュー
アップ 100×1
アジリティ 25×4
ダイブ 15×2
25×3
スプリント 45×5 ダイブ-12.5u.w.-flip-7.5glide k-5Sh-腕立てジャンプ×5-ダイブ-20H
アディショナル n×1 ダイブ
ダウン
でした。
最近、土曜の練習は奴隷に命じて一緒に呼吸制限付けながらやってます。今日は頑張って腕立てジャンプ以外の時間は全部無呼吸でやりました。
昨日のショートのメイン2もターン後15ｍまで潜るようにしてたら最後の方頭がぼんやりしてました。
もし浮いてたら誰か助けてください。
今日のアディショナルは
n＝200(fly)
でした。
馬鹿です。大馬鹿でした。
思ったよりタイムよかったけどしんどすぎ。
100超えたあたりからマジできつい。今までの数少ない200flyの経験から前半めっちゃ落としたけどキツスンギでした。
バッタ専の方々には尊敬と畏怖の念しか抱けません。
けど、最後のターンで意地で割と潜れたのは良かったです。バックでも潜りたいっすね。
潤くんからの質問
夏休み(オフ)久しぶりにめっちゃ遊んだんでめっちゃ楽しかったです。
やっぱ一緒に行った沖縄、北海道の旅行が楽しかったです。
沖縄はめっちゃ海綺麗やし、思ってたよりご飯も美味しいし、ゆうじろうは夜に急に水シィとか言い出すし、日下は朝全然起きへんのに身支度一番早いし、潤くんはみんなのママかのように僕と日下が寝てる中朝ごはん作ってくれるし。ほんまに楽しかったです。
(日下の要望に応えて１枚追加しました)
北海道はまーじで永遠食べてました。海鮮丼、寿司、ルタオ、六花亭でサイクル回してました。常にバターサンドを切らさないように要所要所で買って北海道を回ってました。
ニセコでしたラフティングも顔とかまじかってぐらい寒かったけど楽しかった。春は雪解け水でもっと流れが早いらしいからまた行きたいっすね。
北海道は免許あるから車で移動できたんがでかかったです。
1回生の時泉さんと馬場ちゃんと誰も免許持ってない時になんも調べずに電車で岐阜行って車ないと何もできんやんって絶望して川遊びしてたんがクソ懐かしい。
3月のプチオフはどこ行こうかなワクワクです。
明日の日記はみさです。
質問は最近買ったものの紹介で。なんも最近買ったもの無かったらオススメのコンビニスイーツで。
BUMP OF CHICKENの新曲「Small World 」がリリースされました。めちゃくちゃ優しい歌詞で心洗われるのでぜひ聞いてみてください。
今回の新曲は映画すみっコぐらしとのタイアップとのことです。
僕は長年BUMPファンを名乗ってきましたが、実はBUMPにあまりお金を落としていない気がします。
そのためこの映画には絶対に行かないといけません。真のBUMPファンになるためにも。
お供募集してます！
どうも、実は寒さに弱いＭＪです。
お鍋が美味しい季節ですね。最近は切った野菜をジップロックに入れて冷凍庫でストックしてます。楽です、非常に。
１人用の鍋を作るときにフライパンを使うことがありますが、その場合って料理名は鍋のままでいいんですかね。
すごく気にしちゃいます。
自分が今作っているのは、キムチ鍋ではなくキムチフライパンなのではないかと。
気になって朝も起きられません。大ピンチです。
きっと同じように悩んでいる人がいるのでは。その人とはとても気が合うと思います。
一緒に映画すみっコぐらしを観に行きましょう！
今日のメニューです。
200×2 4:00 ch,IM
50×8 1:15 drill
25×4 1:00 UW,SK,QAP,hard
15×1 dive
25×2 dive
50×6 4:00 dive allout
30×8 2:00 ターン後までhard
50×6 1:00 down
メニューを作ってくださったbbさん、misaaaさん、マネージャーのなつきさん、かなさん、愛さん、ともか、今日もありがとうございます！
先日マネージャーを手伝わせてもらい改めてマネージャーさんの忙しさを知って、ますます感謝してます。
鍋かフライパンか気になって起きられない場合じゃないんです。
今日はショートで練習しました。京都秋季では半フリ、１フリで大ベストを出すべく、最大出力を上げていきたいです。
そして珍しくアップから身体が動いていたと思います。特にプル動作はかなり安定してました。練習前に胸郭のストレッチを入念にしてみたのですが、効果があったと思います。
メインではもっと突き抜けたタイムを出すつもりだったのですが、、、いつも通りのタイムでした。
そう上手くはいかないですね。
最近は毎日練習日記をつけているんですが、毎回毎回課題がたくさん見つかります。そのかわり少しずつ出来るようになったことも増えていると気付けます。
モチベ上がります。今までの水泳人生で今が１番楽しいかもしれないです。
けんてぃーの質問に答えます。
京都に来てからはそもそもあんまり本を買ってないので積読はないですね。
読もうと思って読んでない本はないんですが、買うか悩んで買わない本は割とあるかもしれません。
全然マニアとかではないんですけど、歴史について勉強するのが好きなので、そういう本を見るとちょっと立ち止まっちゃいます。
買っても結局読まないだろうなと俺のサイドエフェクトがいつもそう言ってます。
最後に今日はゆういちろーさんとご飯を食べに行きました。
美味しすぎて、昇天しました。
横向き昇天みやじゅんをお納めください。
明日の日記は京介さんにお願いしました。
いつも僕の下らないボヤキに反応してくださってありがとうございます。日下さんは頑なに僕をスベらそうとしてきます。
質問は今更ですけど夏休みの思い出を教えてください。
2021→2022 全進
W-up 200*3 ch, IM, IMR 04:00
25*4 浮き上がり 00:40
50*4 turn際 01:20
25*4 タッチ 01:00
rest 02:00
K 100*4 02:00, or 02:20(3t)
S 100*4 01:45, or 02:00
rest 02:00
S 50*6 01:20
50*3*4 01:10
rest 02:00
50*6 01:15
rest 01:30
50*4 01:15
rest 01:00
down 50*6 01:00
今日のメニューは以上の様で、比較的軽めのメニューでした。最近はストリームラインと、ドルフィンを打つときに膝の間が開いてしまわないように意識しながら泳ぐようにしています。
昨日桜が話題にしていた、血液型ですが、わが一族は今現在では、祖母を除きみなAB型です。おそらくあまり他人に興味を示さないという点では我々も一致していると思います。学問が関係していない限り、原則として他人に興味がありません。ただ学問が関係している場合は、他人との意見交換をできる場所が欲しいと思っています。ですから、後期の間中に、積読状態にある本を読破して自主ゼミを開こうと考えています。
桜からの質問は、一人っ子の良いところということですが、私にとって都合良かった点は、幼い時に母が車で色々なところ(主にフィールドワーク)に連れて行ってくれたことがその一つです。しかし、最も大きなことは、私学や塾に通うことができたということです。甲陽に入れていなければ、今現在京大の通っているということは、ほぼ100％ないでしょう。
文字ばかりで寂しいですが、失礼させていただきたいと思います。
明日は宮田君にお願いしたいと思います。
質問はどれぐらい積読しているかです。