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ひろみちさんから送られてきたDM
なんで？
お疲れ様です。一回生の井芹です。さっそくですが、今日のメニュー
メニュー作ってくださっているメニュー係の先輩方、いつもありがとうございます。マネの先輩方、ともかもありがとうございます。マネさんたちの声出しのおかげで、「キツいから流そうかなー」って考えやめることたまにあります。
メインはゴールセットでした。自分はフリーでやりました。28秒台でまとめたいと思っていましたが達成できませんでした。MJ、YZRパイセン速すぎて全然ついてけなかったな、、
まわりの一回生の伸びとか見てても、正直、今の水泳に対する取り組み方の限界を感じてます。このまま現状維持の練習してても楽しくないよなぁ、、とか思ったり。
話は変わりまして、先週末に水泳部の一回生で嵐山に行ってきました。もちろんマップなしチャリ旅です。
印象深かったエピソード、沢山あります。どこか知らんスーパーで記念撮影からの遅刻事件、なんなら競泳面全員（桜含む）遅刻事件、宮潤男気ジャンケン本気で勝ちに行く事件、宮潤男気ジャンケン圧勝事件、直己帰りのチャリで悪ノリ？？事件、宮潤のサイドエフェクトが寒いと言っている事件etc…
なかでもとっておきは、下田桜、井芹琢人を下に見る事件です。どうやら、桜は僕のことを下に見ているそうです。世界中どこを探しても下に見てるのは僕だけらしいです。なんで？
幸せになって欲しい後輩ランキング上位だからって最下位？の僕を下に見るのはやめて欲しいですね。僕はこっから下克上を狙います。
短めですがこれで終わります。
パパッと書いたので文章まとまってなくてごめんなさい。
明日はおそらく桜がかいてくれます。質問は、水泳部員の誰かの意外な一面を知ってれば一つ教えてほしいです。よろしくお願いします。
2021-2022 全進
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お疲れ様です。2回の渡邉です。
一日遅れての投稿すみません。
昨日日記が更新されていないぞと思った方はすごいですね。僕は日記を毎日見る習慣はないです。
なんか日記から感じ取れる人物像と普段接していて抱く印象が違っていて恥ずかしさを覚えるんです。だから誰かの日記を読むのはとてもおっくうです。普段見られない面を見れるからいいじゃんと思う人も多いと思うんですが、僕は逆でそういうのはあまり見たくないです。多分ツイッターとかやってる人はそういう形式での自分の見せ方を知ってるんでしょう。僕はよくわかりません。
とりあえず8日のメニュー（の略）です。
Up
Drill（固定）
Pull 100mベース
Kick 負荷低
Swim Hard
Down Hard入り
最近Downに対する意識を上げていこうとする上の意向が強くなっています。僕は昨シーズンから10月くらいまでDownをほぼ抜いていましたが、最近まともにするようになった気がします。10月中は練習でほとんど疲れていなかった（さぼっていた）ので必要なかったんですが、11月に入って（遅刻しつつも）練習に毎日参加するようになってDownの必要性に気づきました。体の疲れをとるというよりも気持ちを切り替えるという意味での必要性です。ぼ～と泳ぐ時間がないと気持ちが持ちません。ずーと目的をもって泳ぐのはしんどいから。EasyすらFastSwimなんですよ（一部のトップスイマーや強豪チームにとっては）。Drillはスピードがないとやってる意味がないとスイマガに以前書いてあって一応Drill時もスピードを落とさないように意識していることもたまにあります。でもやっぱりむずいです。身体ではなくて心が死んでいきます。多分僕は練習中だいたいいつも顔が無表情だと思うんですが、毎度心が死にかけてます。高校のときは監督から練習中にまわりとしゃべっていれば自然と気持ちが上向きになってチームの雰囲気も良くなるからしゃべれと毎回言われていたんですが、結局実践できずじまいでした。練習中の僕は壁の模様だと思っていただければいいんで、できるだけチームの雰囲気を盛り下げないよう努力します。
はるからの質問について
きょうだいについては勘弁して( ´∀｀ )\
三人きょうだいで僕は長男です。きょうだいについてはよくわかりません。前回、前々回、それ以前も日記担当者の面々はきょうだいについてほほえましいエピソードを披露していましたが、僕にはないですね。
次はたくとです。質問はちょっともう遅いんでなしで好きに書いてください。
そういえばｶﾞﾅﾋﾋﾞって有名なんですか？
一日遅れての投稿すみません。
昨日日記が更新されていないぞと思った方はすごいですね。僕は日記を毎日見る習慣はないです。
なんか日記から感じ取れる人物像と普段接していて抱く印象が違っていて恥ずかしさを覚えるんです。だから誰かの日記を読むのはとてもおっくうです。普段見られない面を見れるからいいじゃんと思う人も多いと思うんですが、僕は逆でそういうのはあまり見たくないです。多分ツイッターとかやってる人はそういう形式での自分の見せ方を知ってるんでしょう。僕はよくわかりません。
とりあえず8日のメニュー（の略）です。
Up
Drill（固定）
Pull 100mベース
Kick 負荷低
Swim Hard
Down Hard入り
最近Downに対する意識を上げていこうとする上の意向が強くなっています。僕は昨シーズンから10月くらいまでDownをほぼ抜いていましたが、最近まともにするようになった気がします。10月中は練習でほとんど疲れていなかった（さぼっていた）ので必要なかったんですが、11月に入って（遅刻しつつも）練習に毎日参加するようになってDownの必要性に気づきました。体の疲れをとるというよりも気持ちを切り替えるという意味での必要性です。ぼ～と泳ぐ時間がないと気持ちが持ちません。ずーと目的をもって泳ぐのはしんどいから。EasyすらFastSwimなんですよ（一部のトップスイマーや強豪チームにとっては）。Drillはスピードがないとやってる意味がないとスイマガに以前書いてあって一応Drill時もスピードを落とさないように意識していることもたまにあります。でもやっぱりむずいです。身体ではなくて心が死んでいきます。多分僕は練習中だいたいいつも顔が無表情だと思うんですが、毎度心が死にかけてます。高校のときは監督から練習中にまわりとしゃべっていれば自然と気持ちが上向きになってチームの雰囲気も良くなるからしゃべれと毎回言われていたんですが、結局実践できずじまいでした。練習中の僕は壁の模様だと思っていただければいいんで、できるだけチームの雰囲気を盛り下げないよう努力します。
はるからの質問について
きょうだいについては勘弁して( ´∀｀ )\
三人きょうだいで僕は長男です。きょうだいについてはよくわかりません。前回、前々回、それ以前も日記担当者の面々はきょうだいについてほほえましいエピソードを披露していましたが、僕にはないですね。
次はたくとです。質問はちょっともう遅いんでなしで好きに書いてください。
そういえばｶﾞﾅﾋﾋﾞって有名なんですか？
こんにちは。2回生のポンテンまるです。
この名前、書くの久しぶりです。
後輩に指名してもらったのに、2回もスッポしてしまいました。ごめんなさい。
今週は練習2回しか行けませんでした。じゃあその分、何か別の時間の有効利用をしているのかというとそうでもありません...今週はあまり勉強もできなかったし、趣味に興じる時間も多く取れませんでした。
最近QOLが低いなと思ったり、「あれもしな、これもしな...」となったりと、昨日あたり暗くなっていたのですが、(future) wifeに「私はいつもなんも考えてない」と励まされました。夏休み明け~10月中旬にかけて2つのビッグテストが重なりそこまで割と勉強していたので、今は気を緩めてもいいのかなと思いなおしました。振り返れば張り詰めた気持ちはいい結果をもたらしません。受験期の二の舞になるところだったかもしれません。あまり気負いすぎず、（人に迷惑をかけないレベルの）自分のペースで生活していこうと思います。
そんな1週間ですが、唯一、有効利用していたのは水曜日です。水曜日は高大連携のプロジェクトで兵庫県のいろいろな高校の高校生が課題研究のポスター発表をしに京大に来てくれました。その主催を母校がやっていて、母校出身の京大生がTAで発表を見学するという感じのやつがありました。自分も3年位前ですかね...同じものに出席しました。すごい懐かしく感じましたし、成長を感じました。
そののち同級生たちとラジュに行きました。そこには水球面一回の久谷君もいたんですが、会計で「今日はおごらんでもいいよなー笑」みたいな会話をしました。結局、その時の持ち金が足りず、久谷には1000円借りました。
なおきにご飯行こうと誘ったときに真っ先に「ハルさんのお財布が心配です」と言われてしまいましたorz...今月は大丈夫です^^
遅れました。今日のメニューです。
W-up 200x2
drill 50x8
Agility 25x4
drill 50x4x3 気を付けドルフィン 頭固定ドルフィン サイドドルフィン
dolphin 25x8 hard
main 50x5 sprint(スクワットあり）
down 50x6
でした。僕は特に筋パワーがないので、毎回土曜日の陸のトレーニングには泣かされます。スクワットの後のダイブで足が全く機能せず、その結果腕も機能しなくなることから、使う筋肉を刺激してるんだなと感じました。
来週末は一回目のワクチンを地元で（つまりファイザー）打つ予定です。じつは僕は、ワクチンなんかずっと怖くてうつの渋ってたんですが...ついに打つことにしました...今でも怖いです。
いやー「長期的なうんぬん」がやっぱり心配で...
質問に答えます。
最近会った妹とのエピソード...
僕には一人の妹がいるのですが、最近定期試験だったようで...物理基礎の試験の前日に「ガチで何もやってないし分からん。教えてくれ」といわれzoomで2時間寝る前に教えました。その結果どうやら満足のいく結果を取ることができたらしく、めずらしく感謝されました。うれしかったですね。
写真は、先日バイト先の塾の男の子が「いつもお世話になってるんで...」と言ってくれた修学旅行のお土産です。普通にめちゃくちゃうれしくて写真撮っちゃいました。
次回の人はコメントで発表します。
質問は兄弟姉妹についてにしましょう。
ではまた。
この名前、書くの久しぶりです。
後輩に指名してもらったのに、2回もスッポしてしまいました。ごめんなさい。
今週は練習2回しか行けませんでした。じゃあその分、何か別の時間の有効利用をしているのかというとそうでもありません...今週はあまり勉強もできなかったし、趣味に興じる時間も多く取れませんでした。
最近QOLが低いなと思ったり、「あれもしな、これもしな...」となったりと、昨日あたり暗くなっていたのですが、(future) wifeに「私はいつもなんも考えてない」と励まされました。夏休み明け~10月中旬にかけて2つのビッグテストが重なりそこまで割と勉強していたので、今は気を緩めてもいいのかなと思いなおしました。振り返れば張り詰めた気持ちはいい結果をもたらしません。受験期の二の舞になるところだったかもしれません。あまり気負いすぎず、（人に迷惑をかけないレベルの）自分のペースで生活していこうと思います。
そんな1週間ですが、唯一、有効利用していたのは水曜日です。水曜日は高大連携のプロジェクトで兵庫県のいろいろな高校の高校生が課題研究のポスター発表をしに京大に来てくれました。その主催を母校がやっていて、母校出身の京大生がTAで発表を見学するという感じのやつがありました。自分も3年位前ですかね...同じものに出席しました。すごい懐かしく感じましたし、成長を感じました。
そののち同級生たちとラジュに行きました。そこには水球面一回の久谷君もいたんですが、会計で「今日はおごらんでもいいよなー笑」みたいな会話をしました。結局、その時の持ち金が足りず、久谷には1000円借りました。
なおきにご飯行こうと誘ったときに真っ先に「ハルさんのお財布が心配です」と言われてしまいましたorz...今月は大丈夫です^^
遅れました。今日のメニューです。
W-up 200x2
drill 50x8
Agility 25x4
drill 50x4x3 気を付けドルフィン 頭固定ドルフィン サイドドルフィン
dolphin 25x8 hard
main 50x5 sprint(スクワットあり）
down 50x6
でした。僕は特に筋パワーがないので、毎回土曜日の陸のトレーニングには泣かされます。スクワットの後のダイブで足が全く機能せず、その結果腕も機能しなくなることから、使う筋肉を刺激してるんだなと感じました。
来週末は一回目のワクチンを地元で（つまりファイザー）打つ予定です。じつは僕は、ワクチンなんかずっと怖くてうつの渋ってたんですが...ついに打つことにしました...今でも怖いです。
いやー「長期的なうんぬん」がやっぱり心配で...
質問に答えます。
最近会った妹とのエピソード...
僕には一人の妹がいるのですが、最近定期試験だったようで...物理基礎の試験の前日に「ガチで何もやってないし分からん。教えてくれ」といわれzoomで2時間寝る前に教えました。その結果どうやら満足のいく結果を取ることができたらしく、めずらしく感謝されました。うれしかったですね。
写真は、先日バイト先の塾の男の子が「いつもお世話になってるんで...」と言ってくれた修学旅行のお土産です。普通にめちゃくちゃうれしくて写真撮っちゃいました。
次回の人はコメントで発表します。
質問は兄弟姉妹についてにしましょう。
ではまた。
2021-2022 全進
お疲れ様です。
本日はるさんに代わって日記を担当させていただきます、
森花です。
最近はTODOリストが永遠に短くならず、焦ってばっかりいます。
なぜ私は高校の時より生活に余裕がないのでしょうか、、、笑
それでも毎日の日課はYouTubeを見ることです。
唯一ちょっとゆっくりできる時間といっても
結局ドライヤーしながら、
歯磨きなら、
ゴリラやりながら
みたいな感じでマルチタスキングでやってます。
YouTube といってもなんでも見るわけではなく、基本動画一本だけ見ます。
コムドットっていうユーチューバーがいて、ずっと前から応援しています。
毎日投稿してくれるので、それを見るのが一日の楽しみです。
俳優とかお笑い芸人とかは全くはまったことないので、
初めてこんなに長い間同じグループを応援しているような気がします。
幼馴染５人でYouTubeをやっているのですが、とにかく仲が良くて
みんな優しくて
仲間思いで
本当に尊敬するし、
何より憧れています。
引っ越し回数は両手で収まるかわからないほどまで来ていて
幼馴染なんてもってのほか
の環境で育った私からすれば超憧れです。
あそこまで
同じ思いを共有して、
互いを信じて
死にもの狂いで努力して
夢に向かって
進んでいる姿は
自分もすごく元気づけられます。
そして、自分も周りの人を大切にしないとなーと改めて思わされます。
この話は終わりがないのでここらへんにしておきます。
止まらないので。
YouTuberって本当にすごいですね、
それでは
今日のメニュー（short ver)です
W-Up ２００×１ cho
１００×４ IMslide
Drill ５０×８
Agility ２５×４ １５UW,１５surfacekick, １５QAP, ２５H
Dive １５×１ 浮き上がり
２５×２
F.P. １０min
Main ２５×８×４ des H to MAX (set on 10min)
Down ５０×６
Total：２２６５ｍ
メニューを作ってくださった馬場さん、みささん、
マネをしてくださったなつきさん、かなさん、あいさん、ともか、ゆきと、
ありがとうございました！
私自身入部してから初ショートメニューしました。
どちらかというとミドロンの方が得意ですが、
京都秋季はショートなのでしばらくお世話になります、
ショートのメニューは普段やらないようなことばっかりで
しんどかったですが、
今日マネしてくれたゆきとが途中でアドバイスくれたり、
めちゃめちゃ応援してくれていたので頑張れました、
ありがとう！！
おかげでダイブしてないのに練習ベスト出ました！！
最近練習のタイムに納得していなかったので
普通にうれしかったです。
この調子で京都秋季ベスト出したいです。
ともかのマネデビュー戦なので楽しみですが
行く日違うから桜と二人で超悲しんでます、いつ一緒に試合行けるんやろか、、、
ここで質問に答えさせていただきます。
私は３人兄弟の一番上です。権力的には最下位ですが、、、笑
よく、っぽいと言われます、でも欲を言えば一番下に生まれたかったです。
女男女なのでバランスがよくとれていると思います。
今高２、中３で学年の関係で
我が家は絶賛４年？連続受験期真っ只中です。
親も大変ですね、、
顔は似てるらしいけど性格も趣味も全く違います。
ほんまに同じ親から生まれた？と
実の親にも言われるくらい違います。
最近のエピソードは一緒に住んでて毎日会ってて、多すぎて書けないので、
簡単に紹介します。
妹は生粋の末っ子です。
生き方がかっこよすぎて、
上手すぎて、
普通にうらやましいです。
そんで、超かわいいです。
お菓子差し入れしたときのニヤけた顔とか
いたずらしたときの誇らしげな顔とか、
でも何よりしょーもないことを一人で言いまくって一人で大爆笑してるのが一番かわいいです。
弟は外ではクール、
家では面白いです。
テストは一夜漬けタイプなのでテスト前になると夜の１２時とかに
「ここわからんから教えて」と部屋に来ます。
もっと早く言ってとかいいながら
最後まで付き合います。
二人でパインアメなめながら笑
水泳バリバリやってます。
５０Fr専門で長水で２５割るぐらいには泳げます。
泳いでる時が一番かっこいいです。
ダメです、私普通にシスコンブラコンです。
今年はバイト始めたのでお年玉あげるの楽しみにしてます。
ネタ系のポチ袋も入手済みです。
めっちゃ仲いいです、３人そろって。
他のみんながどういう感じかわからないので何とも言えないですが
兄妹も家族も仲いいです。
みんなめちゃめちゃしゃべります。
兄妹でYouTubeチャンネル始めるときの挨拶はすでに決定済みです笑
はじめないですが、、、
家族の名物といえば、じゃんけん大会です
ケーキとかお菓子とか５の倍数で売っているものがほとんどないので
余り争奪戦じゃんけん超盛り上がります。
親も容赦なしのガチ勝負してます笑
家に全員いるときは基本うるさくて、
楽しいです。
この家族に生まれてきてよかったなあと思います。
ではここらへんで。
明日の日記は
はるさんです
確認をとったところ、
明日こそは練習行きます
とのことだったので、
昨日の質問、
最近あった、妹とのエピソード
でお願いします。
明日も練習頑張りましょう！
2021-2022 全進
本日はるさんに代わって日記を担当させていただきます、
森花です。
最近はTODOリストが永遠に短くならず、焦ってばっかりいます。
なぜ私は高校の時より生活に余裕がないのでしょうか、、、笑
それでも毎日の日課はYouTubeを見ることです。
唯一ちょっとゆっくりできる時間といっても
結局ドライヤーしながら、
歯磨きなら、
ゴリラやりながら
みたいな感じでマルチタスキングでやってます。
YouTube といってもなんでも見るわけではなく、基本動画一本だけ見ます。
コムドットっていうユーチューバーがいて、ずっと前から応援しています。
毎日投稿してくれるので、それを見るのが一日の楽しみです。
俳優とかお笑い芸人とかは全くはまったことないので、
初めてこんなに長い間同じグループを応援しているような気がします。
幼馴染５人でYouTubeをやっているのですが、とにかく仲が良くて
みんな優しくて
仲間思いで
本当に尊敬するし、
何より憧れています。
引っ越し回数は両手で収まるかわからないほどまで来ていて
幼馴染なんてもってのほか
の環境で育った私からすれば超憧れです。
あそこまで
同じ思いを共有して、
互いを信じて
死にもの狂いで努力して
夢に向かって
進んでいる姿は
自分もすごく元気づけられます。
そして、自分も周りの人を大切にしないとなーと改めて思わされます。
この話は終わりがないのでここらへんにしておきます。
止まらないので。
YouTuberって本当にすごいですね、
それでは
今日のメニュー（short ver)です
W-Up ２００×１ cho
１００×４ IMslide
Drill ５０×８
Agility ２５×４ １５UW,１５surfacekick, １５QAP, ２５H
Dive １５×１ 浮き上がり
２５×２
F.P. １０min
Main ２５×８×４ des H to MAX (set on 10min)
Down ５０×６
Total：２２６５ｍ
メニューを作ってくださった馬場さん、みささん、
マネをしてくださったなつきさん、かなさん、あいさん、ともか、ゆきと、
ありがとうございました！
私自身入部してから初ショートメニューしました。
どちらかというとミドロンの方が得意ですが、
京都秋季はショートなのでしばらくお世話になります、
ショートのメニューは普段やらないようなことばっかりで
しんどかったですが、
今日マネしてくれたゆきとが途中でアドバイスくれたり、
めちゃめちゃ応援してくれていたので頑張れました、
ありがとう！！
おかげでダイブしてないのに練習ベスト出ました！！
最近練習のタイムに納得していなかったので
普通にうれしかったです。
この調子で京都秋季ベスト出したいです。
ともかのマネデビュー戦なので楽しみですが
行く日違うから桜と二人で超悲しんでます、いつ一緒に試合行けるんやろか、、、
ここで質問に答えさせていただきます。
私は３人兄弟の一番上です。権力的には最下位ですが、、、笑
よく、っぽいと言われます、でも欲を言えば一番下に生まれたかったです。
女男女なのでバランスがよくとれていると思います。
今高２、中３で学年の関係で
我が家は絶賛４年？連続受験期真っ只中です。
親も大変ですね、、
顔は似てるらしいけど性格も趣味も全く違います。
ほんまに同じ親から生まれた？と
実の親にも言われるくらい違います。
最近のエピソードは一緒に住んでて毎日会ってて、多すぎて書けないので、
簡単に紹介します。
妹は生粋の末っ子です。
生き方がかっこよすぎて、
上手すぎて、
普通にうらやましいです。
そんで、超かわいいです。
お菓子差し入れしたときのニヤけた顔とか
いたずらしたときの誇らしげな顔とか、
でも何よりしょーもないことを一人で言いまくって一人で大爆笑してるのが一番かわいいです。
弟は外ではクール、
家では面白いです。
テストは一夜漬けタイプなのでテスト前になると夜の１２時とかに
「ここわからんから教えて」と部屋に来ます。
もっと早く言ってとかいいながら
最後まで付き合います。
二人でパインアメなめながら笑
水泳バリバリやってます。
５０Fr専門で長水で２５割るぐらいには泳げます。
泳いでる時が一番かっこいいです。
ダメです、私普通にシスコンブラコンです。
今年はバイト始めたのでお年玉あげるの楽しみにしてます。
ネタ系のポチ袋も入手済みです。
めっちゃ仲いいです、３人そろって。
他のみんながどういう感じかわからないので何とも言えないですが
兄妹も家族も仲いいです。
みんなめちゃめちゃしゃべります。
兄妹でYouTubeチャンネル始めるときの挨拶はすでに決定済みです笑
はじめないですが、、、
家族の名物といえば、じゃんけん大会です
ケーキとかお菓子とか５の倍数で売っているものがほとんどないので
余り争奪戦じゃんけん超盛り上がります。
親も容赦なしのガチ勝負してます笑
家に全員いるときは基本うるさくて、
楽しいです。
この家族に生まれてきてよかったなあと思います。
ではここらへんで。
明日の日記は
はるさんです
確認をとったところ、
明日こそは練習行きます
とのことだったので、
昨日の質問、
最近あった、妹とのエピソード
でお願いします。
明日も練習頑張りましょう！
2021-2022 全進
お疲れ様です。本日の練習日記を担当します、２回生の山本裕一朗です。
どうして私が今日の日記担当になったか、まずは説明しましょう。
今日の日記、暖の代打が必要やろうなぁと思った私は、直己にLINEをしました。
「今日の日記、代打当てときなー。日越すよりも前に上がる方がええ思うし」
私の記憶が確かならば、（料理の鉄人風）
日記担当の人が休んだ時は、当てた人が代打当てていたと思います。
１回生知らんかもなぁと思ったので、サッと連絡しました。
なぜここまでハッキリと覚えていたのか。
僕は以前、自分が休んだ日の日記に関してトラウマがあったから。
１回生は知らないと思いますが、
昨年私は日記が当たっていた日の練習を欠席しました。
愚かな理由でした。
櫻坂46デビューカウントダウンライブの翌日で、翌朝起きたら８時だったのです。
光彩さんと樹香さんに迷惑をおかけしましたので、日記に対しては少し敏感なんです。
バイト終わり、直己からLINEの返信が来ました。
「〇〇に代打をお願いしたのですが、返信が無いのでお願いしてもいいでしょうか」
（個人情報やから、伏せました）
最近書いていたので当たらんかなとはと思ってましたが、
後輩のお願いに、頭を横には触れませんでした。（場合による）
どっから飛んできた流れ弾
知らない間に撃たれてた
上手い事櫻坂の曲に掛ける事ができました。
でも日記書くのは個人的に好きなので、サッと書かせていただきます。
本日の練習メニューです。
300×2 Cho
50×4 IMO
25×4 Float Start 10mHard
25×4 25s息止め-5s息吐く-25mSpeed
50×8 Drill
100×4 DPS
50×8 Drill
50×4 2set 1...Form 2...Smooth
50×4 Des
25×2 Max Speed
ドルフィンキック練習会
メニュー担当の日下さん、タイムと動画を取って（撮って）くださったマネージャーさん、
ありがとうございます。
明日のメインに向けて、Formから少しずつスピードを上げる練習でした。
個人的には、50のDes4本でFrのスピードをいい感じに上げられたと思います。
短水路の400Frにもチャレンジするので、泳ぎ方を身に付けたいです。
また、（日下さん十八番の）呼吸器に刺激を入れる練習もありました。
5sで息を吐き切る事に効果があるとの事でしたので、かなり意識して取り組みました。
1,2本目は、自分の胸骨を感じるくらい吐き切った上で25m行けました。感動。
後半２本は無理でした。
レース本番はじめ、長距離の練習などの苦しい時に潜れるか勝負だと思います。
先日のOB戦、200バタはドルフィンキックが少し短かったように思ったので
京都秋季に向けて少しずつ練習を積んでいきたいです。
生涯ベスト、もう１回出したいです。
では、質問に答えます。
２歳下の弟がいます。今年、受験生です。
後輩に「弟がいそう。お兄ちゃんっぽい」と言われていたのですが、その通りです。
試合で決勝残った時には、直接何も言わないくせに
最後の方まで会場に残って、レースの動画撮ってます。
帰省する前日に連絡すると、「帰ってこんでええわ」というくせに
帰省した時にはメッチャ話しかけてきます。
「アイドルオタク気持ち悪い」って言うくせに
「秋元真夏、可愛いわ～」ってきます。
良い弟です。下宿してから、存在の大きさに気づいたって感じです。
この日記、僕の両親は毎日読んでるらしいです。
内容を本人に言われるのが耐えられないので、この辺りで。
明日の日記は、はるにお願いします。
同じ質問で。最近あった、妹とのエピソードをお願いします。
明日はメイン練習です。
光彩さんからは、「やる気と気合いを持って来い」と連絡がありました。
ショートの練習も、レース用水着履いて何本もDiveする練習との事です。
頑張りましょう！！
2020→2021 全進
どうして私が今日の日記担当になったか、まずは説明しましょう。
今日の日記、暖の代打が必要やろうなぁと思った私は、直己にLINEをしました。
「今日の日記、代打当てときなー。日越すよりも前に上がる方がええ思うし」
私の記憶が確かならば、（料理の鉄人風）
日記担当の人が休んだ時は、当てた人が代打当てていたと思います。
１回生知らんかもなぁと思ったので、サッと連絡しました。
なぜここまでハッキリと覚えていたのか。
僕は以前、自分が休んだ日の日記に関してトラウマがあったから。
１回生は知らないと思いますが、
昨年私は日記が当たっていた日の練習を欠席しました。
愚かな理由でした。
櫻坂46デビューカウントダウンライブの翌日で、翌朝起きたら８時だったのです。
光彩さんと樹香さんに迷惑をおかけしましたので、日記に対しては少し敏感なんです。
バイト終わり、直己からLINEの返信が来ました。
「〇〇に代打をお願いしたのですが、返信が無いのでお願いしてもいいでしょうか」
（個人情報やから、伏せました）
最近書いていたので当たらんかなとはと思ってましたが、
後輩のお願いに、頭を横には触れませんでした。（場合による）
どっから飛んできた流れ弾
知らない間に撃たれてた
上手い事櫻坂の曲に掛ける事ができました。
でも日記書くのは個人的に好きなので、サッと書かせていただきます。
本日の練習メニューです。
300×2 Cho
50×4 IMO
25×4 Float Start 10mHard
25×4 25s息止め-5s息吐く-25mSpeed
50×8 Drill
100×4 DPS
50×8 Drill
50×4 2set 1...Form 2...Smooth
50×4 Des
25×2 Max Speed
ドルフィンキック練習会
メニュー担当の日下さん、タイムと動画を取って（撮って）くださったマネージャーさん、
ありがとうございます。
明日のメインに向けて、Formから少しずつスピードを上げる練習でした。
個人的には、50のDes4本でFrのスピードをいい感じに上げられたと思います。
短水路の400Frにもチャレンジするので、泳ぎ方を身に付けたいです。
また、（日下さん十八番の）呼吸器に刺激を入れる練習もありました。
5sで息を吐き切る事に効果があるとの事でしたので、かなり意識して取り組みました。
1,2本目は、自分の胸骨を感じるくらい吐き切った上で25m行けました。感動。
後半２本は無理でした。
レース本番はじめ、長距離の練習などの苦しい時に潜れるか勝負だと思います。
先日のOB戦、200バタはドルフィンキックが少し短かったように思ったので
京都秋季に向けて少しずつ練習を積んでいきたいです。
生涯ベスト、もう１回出したいです。
では、質問に答えます。
２歳下の弟がいます。今年、受験生です。
後輩に「弟がいそう。お兄ちゃんっぽい」と言われていたのですが、その通りです。
試合で決勝残った時には、直接何も言わないくせに
最後の方まで会場に残って、レースの動画撮ってます。
帰省する前日に連絡すると、「帰ってこんでええわ」というくせに
帰省した時にはメッチャ話しかけてきます。
「アイドルオタク気持ち悪い」って言うくせに
「秋元真夏、可愛いわ～」ってきます。
良い弟です。下宿してから、存在の大きさに気づいたって感じです。
この日記、僕の両親は毎日読んでるらしいです。
内容を本人に言われるのが耐えられないので、この辺りで。
明日の日記は、はるにお願いします。
同じ質問で。最近あった、妹とのエピソードをお願いします。
明日はメイン練習です。
光彩さんからは、「やる気と気合いを持って来い」と連絡がありました。
ショートの練習も、レース用水着履いて何本もDiveする練習との事です。
頑張りましょう！！
2020→2021 全進