八月十五日です。short groupです。水谷です。

八月十五日　競泳二回生の水谷です。
まず全国公が終わり、新チームになって以来書き込みが無く、閲覧して
いただいている方には御心配をおかけして大変申し訳ありませんでした
競泳面は現在六グループに分かれて練習しています。
その中のひとつのshort groupについて書きます。
今日のメインは
Swim 100*4*3s 2.00
①form  ②build up ③variable sprint ④75m H

Easy 100

Swim 50*8 1.10
①② 6stroke hard ③E/H ④H/E ⑤⑥head up ⑦easy ⑧hard

Easy 50

Pull 100*4　1.40
Odd Easy  Even Hard

Dive
浮き上がり一本
50*1 浮き上がりまでH   残り10mまでBuild up  ラスト10m hard
25*n 　　　(nは任意)

でした。
明日はピリッとこないと練習がなかなか終わらない構成になっているので
ピリッといきましょう。
明日はOB戦です。張り切っていきましょー。
個人的には今年どんな派手な浴衣が出るのか
とても楽しみです○○□□△△……
みたいになるんでしょうかー