ラスト川北練！

お疲れ様です。3回生の高野です。
本当は昨日日記を書こうと思っていたのですが、バイトやら何やらしてる内に忘れてました。

さてタイトルにもあるように、昨日がインカレ前、京大プールで行うラスト川北練でした。
２週間に及ぶ川北練も終わってみれば早いもので、気づけばもうインカレ前日になっていました。



ギータさん、そして川北練に付き合って下さった皆さん、本当にありがとうございました！
皆さんのお陰でこの２週間、わりと楽しく練習することが出来ました。感謝。頑張ってきます。



この２週間、気持ちを入れ替えて自己最高に頑張ってきましたが、正直なところ明日、明々後日、きちんとベストを出せるかは分かりません。
毎試合、その時できるベストを尽くしてきたつもりなので。

まぁそんなこと言っても　ベストを出せる気ではいますし、出さなきゃいけないのですが。



まぁとりあえず、明日から始まる今シーズン最終戦も、
いつも通り焦らず気負わず今自分の持てる全力、ベストを尽くしてきます。

Do my Best!!



短いですが終わります。

Go！京大！

8/27

おつかれさまです。
3回生山口です。

本日は洛星高校との合同練習会でした。

昨日に続き、新歓イベントでした。

こちらの予定の合う部員が少なかったのが残念でしたが、とても良い交流が出来たように思います。












メニューは
呼吸筋、メディシン、タバタのドライランドから
アップ後にQAPやSLなどのアジリティ系、姿勢系のメニューをして
100を1本オールアウトして終わりでした。



トレーニングしつつも高校生に対して、京大らしい練習の仕方を紹介しつつ交流するという感じでした。



















個人的なことでもう明日からオフ期間に入るというのに、高校生と一緒に練習して

練習内容ふくめ、練習前中後の諸々の行動について自分は気が緩んでたなあと感じるばかりでした。

情けないですが来シーズンに反省を活かそうと思いました。















交流会のその他の感想としては、最後の競泳ミーティングで駿を通してメニューについてのアドバイスがあちら側からあったのが印象深かったです。

新しいトレーニングや強豪校のトレーニングを取り入れることは大事ですが、それよりも地に足つけてベースを作ることが大切だという話でしたね。

チーム全体の泳力的にも本当にそうだと思います。

先生方も僕たちにちょっかいかけようとして言ったのではなくて、僕たちが学生だけで思考錯誤しながら速くなろうとする姿を見て、なにか手助けができたらいいなという気持ちで助言してくださったのかなと思います。
どうでもいいチームの練習に関して意見するなんてことはないと思いますから。
僕たちだからこそ、ではないでしょうか。


みんなは考えながらしっかりと速くなっていってて問題ないですが、今まで自分はなんだか地に足つかずにふわふわしていた練習をしていたのかなと思いました。

ちゃんとした外部からの練習に対して意見をされるってなかなかないことですので、(メニュー係としても)受け止めました。














まあどれもこれも自分がちゃんとしてなかっただけですね。。。反省ノートみたいになってしまいました。たらたら書いてごめんなさい。。。お見苦しい。














という感じの交流会でした(笑)
















めいめいからの質問です。
高校と大学の水泳部がどう違うかという質問でしたが、このタイミングでその質問かぁ。という感じです(笑)




変わったところはたくさんありすぎますね。
1番はやっぱり監督者がいないこと。

入部してからしばらく

信じるものがない

という感覚でした。
先生に頼ってばっかだった自分にはとてもしんどかったです(笑)




















次のシーズンはとうとう自分が最上回生です。
今までの経験から1番いいと信じれるやり方で、一緒に練習する選手たちを信じて、マネージャーを信じて、自分を信じて、チームを信じて、みんなを信じて、、、、。













来シーズンの意気込みに持っていってめいめいへの返答終了(笑)
















みなさん、












土曜に末木くんがNintendo switch買いました。



その日はじゅんじゅん、駿と末木家でモンスターハンターしました。


朝練して、飯食って、ひと狩り行く。


小・中学生のように、めちゃくちゃ盛り上がりました(笑)







グラフィックがとても綺麗でした。


アイルーは今作もにゃあにゃあしていました。



可愛らしい猫のキャラです。
















とても可愛くて柳瀬くんみたいだねという話になりました。












それを


















蹴り倒す
































じゅんじゅん。



















なんやかんや、柳瀬って愛されてるなと思いました。








まだじゅんじゅんと二村さんがインカレに出場しますが、オフに入る人が多いので次の日記はオフ明けになりますが、まだ日記書いてない三回生で。
松村くんよろしくです。


オフをどう過ごしていたのか教えてください。


就活で大変そうで、心配しています。

9月も忙しいのでしょうか？
リフレッシュできるようねがってます。


インカレ組は、頑張ってください！来シーズンは追いつけるようにしたい

オフに入る組は、良いオフを！来シーズン頑張りましょう！

8/26(土) 合同練with加古川東

お疲れ様です。3回生寺島です。
今日はまず川北練(メイン)を清々しい天気の中行い、

その後加古川東高校との合同練を全員で行いました。

まず呼吸筋や腹筋タバタなどの陸トレをJや恭平主導で行いました。
楽しそうでした。恭平が。もちろん高校生も。


スイムはアップして、S1に別れてドリルをして、最後にリレーをしました。やっぱり高校生の勢いはすごいですね。若い。とても良い雰囲気の練習ができたと思います。加古川東の皆さん、遠い所からありがとうございました！少しの時間でしたが、大学水泳、京大、そして京大水泳部に興味を持ってもらえたら幸いです。



マネージャーの子も1人来てくれました。8コースとれるそうです。KUST managers完敗。
みんなが陸トレしてる間に少し、マネージャーの存在意義の難しさについて話しました。この話題はきっと永遠の謎ですね。楽しいだけじゃ存在意義は無いかもしれない。でもせっかくやるなら楽しくなきゃ。人数が少なすぎても頼ってもらえない。多すぎてもやることが無い。色々とバランスが必要です。
ラスト1年バランスのとれた環境を作ることがマネージャー最上回生としての目標です。後輩達には自分のやりたいことをやって欲しい。同回2人はそれぞれの長所を精一杯発揮してほしい。そしてみんなで楽しみたい。私も楽しみたい。欲張っていきます笑

すえきちからの質問はオフについてでしたが…
東京に帰る以外何も決めてません。笑
来年は夏休み無いよと言われているのにこのままだと寂しい夏休みになってしまいそうで焦ってます。
なので東京にいらっしゃるOB、OGさんぜひお会いしたいです！東大水泳部の人達とも遊びたいです！
あとは免許が取れる(予定)なのでお台場、横浜ら辺のドライブ行きたいです。海とかプールで遊びたいです。しばらく行ってないディズニーにも行きたいです。実家で1日ゴロゴロして過ごしたいです。やりたいことはいっぱいあるのでちゃんと計画立てようと思います。


とりあえず、ラスト練習頑張りましょう！明日は今日とはまた違う雰囲気になりそうで楽しみです。日記はせっかくなので航平にお願いします。｢高校の部活と京大水泳部で1番違うと思ったところ｣で。驚いたことでもいい所でも悪い所でもいいです。

最近の部活の様子をお伝えする写真で終わります。主任の飛び込みのビデオの一場面です。主任の周りはいつも賑やかで皆からとても愛されていますね。良いチーム作るにあたって、とても良いことですね。

8/25(金)

おつかれさまです。末木です。

更新遅れてすみません。眠ってしまいました。

up 400×1 skps

      50×4 IMO,Fr/25m

      50×4 ドルフィン15,25H,バサロ15,25H/t

K 50×4 水面キック,swim/25m

D 50×4 片手クロール on board

    50×4 one hand submarine

    50×2 shoulder touch

    50×2 quick catch,form/25m

    50×2 high swing,form/25m

S 50×6 des4,E,H

Dive 15×2 浮き上がり

         25×2 max

Down 400×1

フリーのドリルの日でした。

見慣れないドリルが多くて新鮮でした。

フリーといえば、自分の話になりますが先日プレインカレで100を泳いでみました。長水は1回生の京選リレーぶりでした。

愛甲の果たせなかった1分切りと中高の自分超えができて少しだけ安心しました。

その時は、遅すぎる呼吸動作の回数を減らすこととボディポジションのことだけ考えてましたが、今日のドリルで体重を乗せる感覚を味わい、呼吸も直してまた泳いでみたいかもと思わされました。

ぴの質問、オフ中にやりたいこと。

スイッチがなかったらなにするんでしょう、、

スイッチの難民っぷりはじゅんじゅんに実況されててなかなか恥ずかしかったんですが、ここでそれも卒業することを報告します。

実は今日(昨日)練習後にダメ元で京都駅までチャリを走らせたところ買えてしまいました。

平日にしては入荷が多かったんでしょう。

これで合同練習中に今あっこ行ったら買えるのにとか思わなくて済むます。。

よかったねじゅんじゅん。

ゼルダしたかったら自分で買ってきてください。

というわけでスイッチはやるとして、オフは家帰ってまったりしたり、勉強したり(しない)しようと思います。

次の日記はメイメイ。

これまたオフについて自由に書いてください。

写真はどうしても大きくなってしまうので今回はなしでお願いします。。

8月24日(木) ポンペイ最後の日

おはようございます。きのうは練習後に、今や絶滅危惧種となってしまったあいほん5sの電源が突然つかなくなり(充電80%くらいあったのに)、ついに寿命かと落ち込みましたがなんとか復活し、やっと日記を書いています。3回生マネージャーの中村です。まずはメニューから。made by 航平くん、あゆてぃ、りょうやくん です。

W-up

300*1  ch

50*5  sc,巻き足/t

50*1  カニ歩き

Drill

25*4  1,2t:巻き足 3,4t:両足巻き足

25*4  odd:気をつけかかとタッチ

         even:上向き気をつけかかとタッチ

50*4  Flyキック&Brプル,Br/25m

50*4  odd:1Fly1Br even:水中Br

25*4  うねうねして進む

25*4  両手にビート板を持ってBrキック

Swim

25*4  1～3t:ch 4t:Hard

今日は種目別強化週間の中の、ブレストの日でした。わたしは今日は川北練についていましたが、そっちはリカバリーだったので、終始慣れないDrillをするみんなを見守っていました(川北練のみなさんごめんなさい)。自分自身、IM専だった選手時代にBrのニガテ意識が最後まで克服しきれなかったこともあり、勉強になるなあと思いながらDrillの説明を聞いていました。わたしも現役のときに聞きたかった～（笑）こういう風に、いろんな選手から泳ぎのコツを教わることができるっていうのにはやっぱりチームのありがたみを感じます。残すところFrのみとなりましたが、専門の人はより丁寧にフォームを意識できる時間として、専門でない人はリフレッシュしつつ自分の専門に盗めるものを見つける時間として、濃い練習にしていきましょう。

柳瀬くんからの質問に答えます。

夏バテ防止に効く食事、、疲労回復という意味で、ビタミンB群(特にB1)をたくさん摂るといいんじゃないかと思います。食品で言うと豚肉、うなぎ、ナッツ類とかですね。で、夏バテのときにもう一つ重要なのが、食べやすい食事を食べることです。夏バテで食欲がないっていう声を最近よく聞きますが、そんなときは汁物や酢の物から食べ始めると良いですよ。唾液の分泌を促して、食を進みやすくしてくれます。あと個人的には、温かい煮物とかより、冷たい和え物やおひたしの方が食べやすい気がします。そういった意味でも酢の物は推しですね。とりあえず食べられることが大事なので、食べやすくなる工夫を自分で見つけてみてください。

という感じでいいですかね。もっと詳しく聞きたい！という人はぜひ、個人的に聞いてきてください。最近、食事に関することでのサポートができてないので、そろそろ勉強会とか(玉ちゃんリクエストありがとう)、その他もろもろ、考えていきたいと思います。ラストイヤーは日々のマネージャー業もそうですが、そっちの方に力を入れていきたいです。

次の日記はスエキチで。

質問は、「オフ中にやりたいこと」でお願いします。ニンテンドースイッチが手に入らなかったときにどうするか、考えておいた方がいいかなという意味も込めてのこの質問です。

わたしは9月の中旬から学校が始まってしまうのですが、それまでにプール(遊びのやつ)に行きたいです。みなさん毎日プールに入っているのでプライベートにまで水を求めることはないかもしれませんが、お相手してくださる方がいればご一報ください。

写真はメニュー中のカニ歩きです。西嶋Jくんが、カニというより木遊びに夢中のゴリラにしか見えなかったとの声が殺到していました。