アクアリーナ タイム測定会2008年2月

寺田です。
アクアリーナタイム測定会2008年2月の試合結果を書きます。

100Fr　横山　　遥　1-06-47　　Best!　　目標達成!!
　　　　　美浦　大輝　1-03-78　　Best!　　目標達成!!
100Br　小野寺祐治　1-17-35　　Best!
　　　　　寺田　周平　1-16-91　　Best!

2月16日の練習

　　高頭です。
今日のメニューは

up    cho         100×3          1'40             1'50(×2)
         Im           100×3          1'40             1'45
         SKPS     400×1          7'                  8'
        Drill         50×6           1'10

         sty          50×4             1'10     form
         sty          50×4             1'10     speed 　大きく
        sty          50×4             1'10     fast 　　　大きく
         cho       100×1            E

         sty         100×5            5'         All out
         cho      100×3            2'         E
         sty         50×6              1'         E form
         cho      100×3             2'         E              total3400　
　今日は関選一日目のため、人が少なかったです。青木さんが上から見ていろいろなアドバイスを下さったのでとても充実した練習ができたのではないでしょうか。
　僕はメインの100×5が今までの練習の中で一番タイム、内容ともによかったです。ただ、五本目での50m～がばててしまったことが反省点です。次こそはラストまで突っ込みつつもばてないようにがんばりたいです。

2/13 朝練

松館です。今日は雪が積もっていました。
今日のメインは
K    200*3    4'
            rest    30"
         100*2    2'    High Average
         50*2    1'    H
  Main    50*6    Drill   
               50*4    Form
               50*12   1'    1~3  Des
                                    4~6  Des
                                    7~9  Des
                                    10~12  H
50*4    Form 
 だったと思います。自分が回ったサークルしか分からなくて申し訳ありません。
mainのHのところではHardどころかDeadでした。きついところでも体を動かせるよう、何とかしたいと思います。
今日は原様がチョコレートクッキーらしきものを持ってきてくださっていました。しかし人数分残っていませんでした。そこでジャンケンをした結果、高頭様とおいしくいただきました。

東大阪AB級 試合結果

寺田です。遅くなってすいません。
東大阪AB級の試合結果を書きます。

100Fr　甲田　理恵　1-06-69　　全国公団体突破!
　　　　　水谷　浩志　58-20　　Best!
　　　　　山本　裕也　58-85
　　　　　金光　良祐　52-53
　　　　　立入　啓浩　55-13
　　　　　金子　尚樹　56-15　　Bestタイ!
　　　　　馬場　恒平　58-88
100Br　半澤　恵子　1-19-69　　Best!
　　　　　村越　亮平　1-07-50　　Best!
　　　　　森田　直樹　1-06-31
　　　　　村越　隆之　1-06-38
100Fly　横山　　実　1-01-40
　　　　　青木　雄大　1-00-39　　Best!
50Fr　水谷　浩志　26-43　　Best!
　　　　山本　裕也　26-19
　　　　金光　良祐　24-04
50Br　半澤　恵子　36-78　　Best!　　目標達成!!
200Fr　甲田　理恵　2-22-51
　　　　　河村　雄太　2-05-96　　Best!
　　　　　金子　尚樹　2-07-87
　　　　　金光　啓祐　1-59-38　　Best!　　全国公個人突破!
200Br　村越　隆之　2-25-12
　　　　　村越　亮平　2-30-60　　Best!　　全国公個人突破!
　　　　　森田　直樹　2-24-13
200Fly　横山　　実　2-14-15
　　　　　青木　雄大　2-13-53　　Best!　　全国公個人突破!
　　　　　立入　啓浩　2-08-43　　Best!
400Fr　河村　雄太　4-32-08　　全国公団体突破!
　　　　　金光　啓祐　4-14-28　　Best!　　全国公個人突破!

2月12日 雨 早朝練

　ドルです。
今日のメニューです↓

ＵＰ　100×3　　　cho　　　　1’40　　　　　×2　1’50
　　　100×3　　　IM 　　　　1’40　　　　　×2　1’50
　　　100×3　　　Ba　　　　 1’40　　　　　×2　1’50
　　　100×3　　　Fr 　　　　1’30　　　　　×4　1’45
　　　　　　rest 30"                     restなし

Fr　K　 100×3　　　1’50　　　　　　　　　   ×3　2’10
　　　　100×3　　　1’50　Des　　　　　　　　×3　2’10
       100×3　　　2’　～50H～50E　　　　　 ×3　2’15　　　　
　　P　 400×2　　　5’30　hypo5　   ×2　5’45　　 200×3　3’10
　　　　200×3　　　2’40　negative　×3　2’50　　    ×3　3’10
　　　　100×6　　　1’30　ALLH　    ×6　1’30　　    ×6　1’40
　　Fr　100×4　　　1’30　ALLH　    ×4　1’30　　    ×3　1’40

   cho   50×4　1’E　　            ×2　1’　　       ×2　1’
   Cho   100×2　2’E
　　
　 SKPS　　400

今日はサークルが短めのものが多くてくるくる回るだけで必死でした。
途中でサークルは諦めて、フォームとhypoだけ気をつけて泳いでみたけど、
最後はそれもままならなくなりました。腕が辛かったです。

今日は雄太さんが泳ぎに、桑原さんがマネに来てくれました。ありがとうございます。
それから、練習の後に原ちゃんがみんなにごまたまごをくれました。
上から読んでも下から読んでも「ごまたまご」だそうです。
明日も原ちゃんがいいものを持ってきてくれるらしいので、とても楽しみです。

今日から二部練が始まります。
土曜日のミーティングでもあったように、
休息と栄養に気をつけて、毎日を過ごしたいと思います。