8/5 全国公３日前

翔大です。まずは、今日のLメニュー。

W-up

200*1 ch

100*2 SL 25NB

200*1 10H35E5H*4

Swim

100*4  S1 smooth EN1,EN2/2t 1'40
 

F.P drill、スタート練、ターン練etc...

Swim

50*4*2   S1  ch,RP/1t,3t    1'

Loosen

Dive

25*2  S1 AN2

Down 100*4

 

ついにラスト日記を書くときが来てしまいました。先輩方が書いてからもう一年になるのかと、時の早さを感じます。この一年は濃い一年でした。最も水泳にひたむきになれた一年だったと思います。

 僕は小学校までスイミングで泳いでましたが、その時に関して大した話はないので、大学水泳の話をしたいと思います。

 大学入学後、すぐに水泳部に入ろうと思っていました。小学校までやってて、中高と満足に泳げなかった分、大学で楽しみたいと考えていたからです。その時は大学水泳のレベルの高さ、意識の高さを知りませんでした。最初はとりあえず泳げればいいや、というスタンスで練習してました。もちろん練習には集中してましたが、今思うと向上心が足りてなかったです。2回後期から3回前期くらいのときは僕はもう水泳部員として腐っていました。ベストが出ないのを、自分の環境のせいにしていました。朝練には4時に起きないとダメだし、大学の授業も専門など辛くなってきてるし、学連でベストコンディションで泳げないし、と。今思うと、何て情けないことを言ってるんだと。そもそも自分で水泳部への入部を決めたのに。決めたからには朝早く起きるのも、勉学との両立をはかるのも当然です。学連だからタイムが出ないなんて、自分のコンディションの持って行き方がなってなかっただけです。そんなことに気付けなかったんです。

 ただ、気づけたことは自分の財産になりました。それからの僕には、環境のせいにして諦めるということはありません。自分のできる最大限のことをするのみ。結果はそのあとついてきます。そう思うとガムシャラに頑張れませんか？（院試もそうですよね。まだ諦めずがんばろう4回生。）

 といっても、結果は出ず、苦しい時期を過ごしていたのですが、僕の中で最後の転機となったのはLメニューをやりだしてからでした。

開一にLメニューをやるか聞かれたときに、やるという選択をして良かったなと思います。開一、本当にありがとう。夏季公認で制限が切れたのは、開一が選手それぞれのことを考えてメニューを作り続けてくれたおかげです。もちろん、京大の応援が力になったことは間違いありません。みんなの声が聞こえて、自分の持てる何倍ものパワーを貰いました。

あと試合前日に岳斗や寿起、他の皆に、当日は竹政に声をかけてもらって励みになりましたし、孫（天河）にお前が全国公制限切らんでどないすんねんと檄を飛ばしてもらったり、レース直前に啓太郎とガッチリ握手したことで、パワーが漲ったのも事実です。

啓太郎には一番心配をかけたなという気がします。同期として、IM面として。4回生の初めにIM面のレギュラーとして共に泳ぐと決めていたので。

ここで4回生の話をし出すと終わらないので、また飲みの席で個人個人に話す（かもしれない）ことにします。水泳部の皆、特に同期の皆には感謝しています。

 僕の話はここまでにして、少し京大水泳部について。

京大水泳部って良いチームだなとつくづく思います。レース前の声出しだったり、レース中の全力応援による雰囲気もそうですが。

レース以外の場面でも、京大水泳部としての誇りと自覚を皆が共通して持って動いている集団だと思います。試合では学連として外から京大水泳部を見る機会が多いのでよくわかります。他のチームが良くないと言ってるわけではありません。

かの滝瀬先生も「京大はチーム作りが良く出来ている。」とよく仰ってくれています。

ただ、少し主体性が足りないなと思います。チームの団結力がある反面、それゆえなのか個人個人の動きが足りてないのではないかなと。誰かがやるだろうみたいな雰囲気を感じます。特に顕著なのが朝の声出し。僕は早朝に間に合わないので、今はもう体幹のときに声が出てるのかもしれませんが。全員が本当に声を出しているでしょうか。一部の人だけではありませんか。皆、試合のときにあれだけ声が出てるのに、練習前に声が出ないわけないです。

総合的に見てチームが良ければ、自分は何しても、しなくてもバレないし関係ないというのは違うと思います。個人個人の行動が、意識がチームに影響を与えています。

これは悪い影響のことだけ言っているのではなくて、逆に言えば良い影響も自分がチームに与えれるということです。

 今日、奎吾がマネージャーさんに向けて言っていた体幹のことも同じようなことが言えます。じーまにはよく言っているのですが、マネージャーさんは自分たちが選手を伸ばしてやるんだという気持ちを持って欲しいです。体幹や泳ぎを見て何か言ってあげる。これは簡単に見えてすごく難しいことです。でも、恐れず言ってあげて欲しいです。間違えてても良いんです。間違えてたら、選手がこれはこうこうみたいな感じで正しいことを教えてくれます。間違えたことや的外れな事を言われて嫌な顔をしたり、怒るような選手は京大水泳部にはいません。選手も指摘されることは嬉しいんです。自分の無意識の泳ぎはこう見えているのかと勉強になります。指摘じゃなくても、コミュニケーションを取ることで、選手がどんなことを考えて泳いでいるのか、マネージャーさんはどこまでわかっていて、わからないところがあるのかがお互いに分かります。

練習の中で、タイム取りながら泳ぎを見るのは難しいと思います。僕ならタイム取りながら出来そうにはないです。笑 でも、出来たら選手はもっと伸びます。マネージャーの成長は選手の成長に直結すると思います。成長速度は2倍です。ここを見てって言われて、意見が言えるようになってきたことは素晴らしい成長です。あとは、主体的に選手に意見が言えたら完璧です。ぜひ、今後の京大水泳部の選手をマネージャーが引っ張っていって欲しいです。

 自分がどれだけ水泳部から吸収できるかはもちろん、どれだけ水泳部に還元できるか。還元の仕方は人それぞれだと思います。選手として、マネージャーとして、幹部として、はたまた他の役職や裏方として。部活の役職がなかったとしても、部員全員に役割はあります。一人一人が一本の柱として水泳部を支えています。自分がどんな役割を果たして、チームの皆に還元できるか考えながら過ごしていきましょう。そしてより良い京大水泳部になっていってほしいです。

 まとまったようで、まとまらないですね。文章下手くそなのでご勘弁ください。

 最後に。

僕は水泳部の雰囲気が好きでした。練習中も練習以外も、こんなに居心地のいい場所は今までありませんでした。今まで友達がいなかったとかではないですよ。笑

今シーズンの水泳部は僕たち4回生の色が濃く出ていた水泳部でした。だから居心地が良かったのかな？笑

この水泳部だからこそ全力で水泳に向き合い、楽しめたと思います。

 さて、残すところ僕は全国公だけになりました。七帝、関カレと情けない結果に終わったので、何としてもラストはベストで終わりたい。3年半の全てをぶつけていきます。

 全国公では一番早くラストレースを迎えそうです。必ずベストを出して、他のレギュラー、4回生に勢いを繋げます。

 では、千葉で京大旋風を巻き起こしましょう。

 GO!!京大!!

8/4 (火) 強化練2部練目

お疲れ様です。すがのです。
日記を書くのも久しぶりですね。もしかするとゾンタック以来かもしれません。
それでは強化練2部練目のメニュー



W-up    200×1         ch AE      4'
            100×4          ch AE      2'15 SL4本  25No Breath
              50×4          ch AN3/2 1'15 15QAP,25H/t

rest                                          1'

kick      100×6          ch EN1    2'     Form
Swim    200×3         IM EN2   3'20

Loosen 100×1          ch AE     4'30

Main     200×3×3set Fr EN1~3       3',2'50,2'40/set  Form
                                                        set rest2'

rest                                          2'

Down    100×6         ch AE      2'



メニューを組んだ身としては強度は少し落としたつもりだったのですが、あまりそういうわけでもなかったようです。MainはFormの指定をしていたのですが、多くの人が最後のほうはフォームを崩していました。サイクルちょっと速かったかな？とほんの少しだけ反省しています。が、やっぱり回れるようになってほしいなぁ。ね、大川。竹政も。いっちーもなっすーもたいこじもすえきちも。しょーまはラスト1本惜しかった。あと0,1秒。それと、メニュー説明はちゃんと聞こうねいっちー。
1回生の4人は結構いい感じで回れていたんじゃないでしょうか。上から見てて、いちばん泳ぎが安定していたのはやっぱり柳瀬かな。じゅんじゅんは200も結構泳げるようになってきた気がする。まっつんもたけしゅんもある程度余裕をもって回れてたし。
2回生にFr面が少ないとはいえ、Mainを回りきったのが1回生だけだったのは少し残念です。最後の最後、レースで爆発して2回生の意地を見せてくれると僕は信じています。強化練も残り2日、レースでベストを叩き出せるように、最後まで頑張りましょう！


さて、ここからは僕自身の話を。
今回の強化練で僕はEN3のメニューを担当させてもらいました。自分が強化練のメニューを作ることになるとは思ってなくて、他の3人はもっとメニュー組むの上手いやろうなとか、自分が作ったメニューに批判が殺到したらどうしようとか、最初はかなり不安でした。ゆーへいが脳筋耐乳酸メニューを作ってきてくれたおかげで僕の心は救われたわけですが (笑) 、自分が作ったメニューを見返してみると、ゴールセット頼みになったところが少なからずあるし、単調なところも多いし、もっと強化練メンバーのために工夫してあげられる部分があったんじゃないかなと思います。まぁでも、強度が全般的にかなり高かったことに関しては、わかってやっていることなので、謝りません。強化練やし。死にはせんから大丈夫。
6回分ぐらいしかメニュー作ってないですけど、作成を通していろんなことが見えてきました。普段自分がこなしているメニューも、かいちさんが一所懸命考えて作ってくれていて、そこにはかいちさんの考えや意図がたくさん込められているんだなと改めて実感しました。その意図を僕はきちんと汲み取れていたのかどうか、大いに反省しないといけないなと思います。啓太郎さんが以前、練習メニューは作った人と実行する人の会話だと仰っていましたが、その通りです。そのことを今までよりもはっきり理解できたというだけでも、強化練のメニューを作らせてもらえてよかったなぁと思います。


それではもう遅いのでこのへんで。写真なくてすみません。

8月4日 あと練習2回

こんにちは。4回生宮崎直紀です。

 

今日のメニュー。

up  200*1

    100*2 Drill (SL2本25NoBreath)

     200*1 10H35E5H

Loosen 100*1

Drill 50*4

rest

Swim 100*4

Loosen 100*1

FP　10分

Swim 50*3*2 距離ごとのRP

Loosen 100*1

Dive 25*2

Down 100*4

 

 

今日からテーパーに入って距離も強度もガクッと落ちました。

 

 

練習もあと今日抜いて2日だけですね。言いたいことがあるようでないようでやっぱりあるような気がするので言いたいことを三点だけ。

 

まず、後輩のみんなには京大水泳部と水泳を好きになってほしいです。

去年、最上回生になってから（暇なことも相まって）自分なりに部活について考えることが多くなりました。同期はともかく特に後輩と話す機会を持ってみると、部活に対していろいろ考えることがあると改めて知ることができました。やっぱり部活って難しいね。ほんまに。その過程でやっぱりこの部活に愛着があるかどうかは大事なことだと改めて思えました。自分が後輩にこういうことを還元できたかと言われれば正直微妙ですが、密会にはこういう思いも込めていました。すみません、内輪話です。

 

あと、水泳自体も好きになって欲しいです。好きになることが競技的にプラスになるかどうかは置いといて。ただ僕にとって、楽しい雰囲気で、、、みたいな考えはよくわかりません。水泳は露骨に結果が出てしまうスポーツです。楽しむことは大事ですが、楽しむということをはき違えないでほしいです。

隣と競ったり、しんどい練習をしたり、決勝に残ったり、泳ぎがうまくなったり、悔しかったり、嬉しかったり、いろんなことができたりできなかったりするけど、その1つ1つを楽しんでほしいです。そういうことが本当の意味で水泳を楽しむことだと思います。そういう水泳の一面も含めて、水泳を好きになってください。あ、マネさんもですよ。マネージャーさんにも水泳を好きになって欲しいです。

 

二つ目はやっぱり大学水泳としてはインカレを目指してなんぼやと思います。大学生最高峰の試合はインカレです。インカレのエネルギーはすごいです。見に行くだけでも感動しました。自分の中では全国公で引退してしまう悔しさはあります。結局インカレは見に行くだけで終わってしまったなと。後輩のみんなには関国とか七帝とかで満足するのではなくインカレを目指してほしいです。願わくば僕みたいにならないように、目指そうと思った瞬間から速くなるための行動を起こして、インカレで活躍してほしいと思います。

 

 

三つ目は感謝です。ここにきて感謝かよって感じですが（笑）。

4年間、先輩にも後輩にも周りの環境にももちろん同期にも恵まれたと思っています。この部活に入って本当に良かった。

 

同期のみんなとは水泳以外の面でも非常に楽しく過ごさせてもらいました。感謝感謝。

 

そして先輩方、1つ2つ3つ上の先輩方には特にお世話になりました。

 

ただ、泳ぎに関して様々なアドバイスをしていただいた先輩方（特に豪さん）には今シーズンいい結果で恩返しができず、恥ずかしさと申し訳ない気持ちでいっぱいです。

 

 

後輩のみんなには、いろんな泳ぎを見たり聞いたりして、試行錯誤をして、結果が良かったり悪かったりするけど、そういうおもしろさを感じられる水泳をしてほしいです。そして来年こそは。

 

 

 

チームに関して言いたいことは引退あいさつで少しだけ。

 

 

 

あんだけ泳いでしんどい思いもしてきた2バタもあと1レースだと思うと、しんどさが惜しいですね（大嘘）。少しでもいいタイムで終わりたい。思えば大学入って人生で初めて2バタを泳ぎました。初めて泳いだ2バタが2分38秒で、3年前は30秒速くなりたいと思っていましたがそううまくはいかないですね。今のとこ20秒伸ばしたので25秒目指したいな。

 

以上ですね。全国公にも多くのOBさんが応援にきてくださるようです。これは頑張らねばですね。これからもたくさんのOBさんが応援に来たくなるような水泳部であってほしい。

 

ではでは全国公がんばりま翔大イム！！

KYOTO UNIV. SWIM TEAM 

          　2015    奪還

 

 

 

8月3日(Mon)

こんばんは。4回生の南出です。

大学院試験まで、あと3日。
３という数字は、素数だから…とか何かの性質が…とか言う訳ではなく、
単純に形が好きです。あと3日。それだけ。

では、今日のメニューです
 
いつものアップして・・・
 

Kick       50*8      ch          EN1~2   smooth  1’10

Rest

Pull        100*3    ch          EN1~2   smooth  1’40~

Loosen

Main      100*3*2               EN3       RP         1’40

Loosen

Dive       100*2    S1          EN2       image swim

Down     100*5

 

 今日はロングでやりました。                                                                                                                                                                                                     
全国公は400Frと200Frなのに、先週はずっとノーマルで50AllOutばかりやっていました。
久々の100RP、後半が思った以上につらかったです。
まだ修正は必要ですが、泳ぎ自体は悪くないと感じています。ベスト出さないと。

いよいよ引退目前になりましたが、今の時点でこの夏を振り返ってみて、今シーズンが一番泳ぎを変えられたなぁと思います。2～3回生では、S1で思うようにベストが出ず、歯がゆい思いをしていました。でも今思うと、泳ぎ方についてまともに考えていなかっただけなんじゃないかと思います。練習は体力をつけるところで、早い泳ぎは自然になっていくものだと心のどこかで思っていたのかもしれません。泳ぎ方について真剣に考え始めたのは、皮肉なことに、3回生の夏でBrを試合で泳ぎ始めた頃です。たくさん考えました。良い感覚を見つけた時は次のレースが楽しみだったし、調子が悪くなってきたら焦って動画を見直したりしていました。S1ではないけど表彰台に乗ったときは嬉しかったです。
ラストイヤーはS1に真剣に向き合おうと決めて(大げさ)、追いコンの時に、キャッチだけアホほど気にして練習してみたら、とアドバイスをもらい、それからずーっとアホみたいにキャッチを意識していたら、春にはそれが慣れ、夏にはテンポを上げてもそれなりにキャッチができるようになりました。気付くのが遅かったなと勿体なく思いますが、普通のスイマーのテンポに徐々に近づいているのは嬉しいです。七帝で想像以上のタイムが出て、若干どうすれば良いのか分からなくなり、関カレでは七帝よりもタイムを落としてしまいました。うぅ。ラストの全国公、もう次がなくて正直ちょっと怖いです。参加できる練習はあと2回ですが、怖いなりに自分を信じてみようと思います。

 

そう言えば引退日記でしたね。
4年間、なんだかんだ早かったけど長かったです。(？)

素晴らしい教えなどは、前のしっかりした同回生がちゃんと説いてくれているし、気ままに思ったことを書こうと思います。どうぞ、気楽に。

私は、部活に限らず、何事も継続して努力してほしいなと思います。

皆さんはなぜ水泳部に入りましたか？

私は本当になんとなく、です。

今思えば入部当時、そこまで競泳が好きではなかったのかもしれません。

知らないうちに選手になっていて、中学生まで部活とスクールでとにかく泳いでばっかりの毎日でしたが、その頃自分がしていた競泳は完全に受け身でした。泳いでいる動画を親に撮ってもらっている子を見て、へぇ～すごいなぁ。って感じでした。今思い出すと我ながら驚愕。もったいない競泳をしていたと思います。

 

試合で動画なんか撮るんや、くらいのレベルで始めた競泳ですが、続けていれば、今ではこんなにすごい人たちと泳いでいます。今まで思いもしなかったようなことを考えさせられ、今まで感じたことのないような強い感情を何度も経験しました。

 

きっかけなんて何でも良いと思います。

今、自分がやっていることをひたすら続けているうちに何か掴んで、それで成長できたならオッケーだと思っています。

やめたら、そこからは何も起こらないです。勿論されるがままに過ごしていればそれで終わり。私は貴重な機会をだいぶ無駄にしてしまいました。引っ込み思案なりにも先輩に絡んでおくべきだった。

大学4年間はホントに自由です。自分次第でどうにでもできるはず。

どうか、たくさんあがいて下さい。たくさん悩んで下さい。悩むことがある時は、自分の考えが広がるチャンスかもしれない。いくら能天気な人でも、この水泳部で気丈に4年間続けるのは案外難しいです。

 いよいよ本気で水泳やるのもあと6日となりました。

自分は、とにかくダメになるまで続けることをこの2○年間物心ついた頃からモットーにしてきました。

水泳は5歳で始め、ブランクはあったけど、現在まで続けています。いったい何年間だ。

気付けば大学生、最終学歴です。

悪く言えば、諦めが悪いだけなのかもしれないし、長くやっている中で、本気で頑張ったのはそんなにないかもしれない。でも、長くやっているからこそ、自分の変わったところ、今後変えたいところに気付けて、やっぱり続けていてよかったと身に沁みて思います。

今度こそ本当のラストです。たぶんね。

 最後に。1年間、副主任をさせてもらいました。

口下手なパッとしない奴で申し訳なかったです。

基本的には主任の木陰でのほほんと気ままに過ごしているだけでしたが、これも良い経験になりました。詳しくは言いませんが。

この部がもっと、もっと、成長できる場になってほしいです。

あとすこし、一緒に突っ走りましょう。

 

 

 では、この4年でいちばんお世話になったのびのびリーダー、昼ちゃんとの
2ショットでのろけて締めたいと思います。



以上です。

8月3日 強化練一部

こんばんは。末木です。
ではではメニューです。

W-up	800*1	ch	ch	SKPS
	100*2	ch	ch	Vsprint
rest
Kick	200*2	ch	EN2
rest
Kick	100*6	ch	EN2
rest
Swim	100*3*2	IM,Fr	EN1
Loosen	100*1
Kick	50*8	S1	EN3	Des from hard to All out
rest
Pull	50*8	S1	EN3	Des from hard to All out
Down

キックでサイクルインしてメインはキックとプルでハードからディセンディング、でした。
今日はキックもプルも真ん中でタイムが落ちてしまって、、、
そういうところでがんばらないと、あと3日。はい。。


明日の練習はゆうじさんがはりきってメニューを作ってくれているそうなので(？)、
かくごしつつ気合い入れてのぞもうと思います！


日記にのせるような写真とってませんでしたすみません