8月19日

いつも日記の書き出しって困りますよね。何から始めようか。今1番欲しいものは1日練習も学校もバイトも無い日です。2回生の児玉です。

めにゅー

Wp 400*1 ch                    7'

       50*4 drill                    1'20

       50*4 IMO/t form         1'10

       50*4 15QAP,15UWH/t 1'30 

rest 

Kick 50*8 色々なキック.     1'

rest

Swim 200*4 EN1.              3'20

          200*2 EN2.               3'

rest

Swim 50*3*2 des3.          1'20

Rest

Dive 15*2 streamline

        25*2 hard

Down

昨日とあまり変わらないめにゅーでした。EN系を入れつつの調整といった感じでしょうか。

最近はインカレ合宿はインハイ役員の手伝いなので人がとても少ないですが、皆さん元気でやっているでしょうか。気になります。

学校もないですし、何も起きない平凡な日常が続いているのであまり書くことがないのですが…

近国のことでも書きましょうか。今回僕は400IMと400Frに出させてもらいました。もはや何専門だよと思いましたが、人生初の400Frはそこそこ楽しかったです。2日で400も4回泳いだので流石に疲れましたが、その分得れるものが多かったです。全国公を散々な結果で終え、来シーズンに向けて泳ぎを変えてる途中で来た試合だったので練習ではないですけど、とてもいい機会でした。400という距離はとても泳ぎのことを考えながら泳げるのでそこはよかったです。疲れますが。

泳ぎを変える途中はやっぱり無駄な力が入っているのかいつも以上に疲れますし、なんか筋肉痛にもなります。いつもそうです。でもそれがなくなってくるとしっくりくる泳ぎになっていてくれて速くなってます。ですから今は我慢だと思いながら練習しています。泳ぎ変えてる途中ってTIME遅いですし、しっくりこないし少しイラつきますよね。最近練習中僕が静かなのはそのせいです。静かじゃなきかな？もしかしたら。静かだと思います。はい。

そういえば近国は強化練組はとてもいい結果でしたね。僕のおかげですね。ゆうじさん優しい。嘘です。めっちゃ嬉しかったです。めにゅー作らせてもらってよかったです。みんなBest出してくれてありがと。来シーズン期待してます。

「勝者は常に敗者の中から」です。本当によかった！

そろそろですかね。

僕は痩せればモテて、彼女ができるらしいので痩せます。

写真は今日の晩御飯です。

8/6 強化練最終日

こんばんは。
２回生の川北です。


今日は強化練最終日でした。今年は長いもので１ヶ月レギュラーとは別メニューで強化してきましたが、それももう終わってしまったと思うと少し寂しいですね。ですね。。ですね？？？


今日は完全に試合を想定してもらって朝から各々の試合の日のルーティンに近い状態で過ごしてもらえるように朝は完全フリープラン、そこから二時間ほどおいてレースをしました。


大事な試合前でしたが応援に来てくださった皆さんありがとうございます。


レースでは、水無を流したりマイクを使用したアナウンスをしてみました。初の試みで不安でしたが、決勝入場を意識したもので、より試合に近い状態でレースに臨めるように工夫をしてみました。どうだったでしょうか？


あの強い日差しとぬるい水温のプールの中のレースでいいとは言えないコンディションでのレースでしたが柳瀬は大ベストを出してくれました。いい感じです。
やはり練習を集中して頑張っていた人はそれなりの結果が残せていたと思います。
いい感じの人が居る一方であまり奮わなかった人もいたと思います。
確かに昨日までガッツリ追い込んでいましたがそれでも前回のプレレースよりタイムを落としてしまった人はしっかり反省してください。


しかし、練習終了後の集合でも言いましたが強化練組の最終目標は近国です。


今日のレースの位置づけは大会で泳げない分のレース感の補完ぐらいのものです。結果が良かった人も満足してそれでおしまいではなく、ビデオを見るなりして修正できることは修正して近国まで過ごしてください。


強化練全体について言えばもう少し全体として一回一回の練習を大切にして欲しかったです。
期間が長い分、気が緩んでしまう日があったのかもしれませんでしたが寝坊や遅刻も少し多かったです。強化練組のみんなは来年は俺がこのチームを引っ張っていくんや!！っていう強い意志を持って今後の練習頑張ってください。
来年は絶対にレギュラーとってね。負けないけど。


この期間中僕がガミガミいうことがありましたがそれも全てみんなへの期待の裏っ返しなのです。期待してない人にはそんなにうるさく言いません。ほんとに期待してます。負けないけど。



最後に、一ヶ月間めちゃくちゃなスケジュールの中毎日タイムとってくれたマネージャーの皆さん、本当にありがとうございました。

それから一ヶ月間ともにメニュー作成してともに強化練を担当してくれたユウジ、スガノ、ユウヘイもありがとう。

最初は自分ひとりでできるんじゃね？とか思ってましたがいざ始まってみるときっと絶対無理でした。メニュー作るの難しいです。


まとまりがないですがこのへんで終わります。
そしていよいよ明後日から全国公です。
現体制の最後の試合です。気合、入れて、行きます。




P.S.今あまり元気がない人へ（＊この部分が一番重要）
修造氏のCCレモンの君だけの応援歌ムービーを見てみてください。
「さとう」さんへの応援歌もありますよ。ぜひ見てみてください。元気でます。




最近写真とってないのですがなぜかなっすーの写真はあるんですよね。そしていつもカメラ目線。いつもありがとう。

8月5日 強化練ラスト練習

こんばんは。渡邉です。

更新が遅くなり申し訳ありません。

8月5日の強化練メニューです。

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Up 200*1

      100*3

      50*4

rest

Main1 100*2*2set S1 AN1 Broken Max!!!  set 6'

Loosen 100*1

Swim 50*4 ch form   1'15

Main2 50*2 S1 EN3 Swim Hard   1'30 ↓

           50*2 S1 EN3 Kick Hard   1'30  ↓

           rest   '30  ↓

           100*1 S1 RP   3'  ↓*2set  set rest 1'

Loosen 100*1

Main3 50*4 S1 Max from 10s壁kick   2'30

Down 100*4

        

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強化練最後のメニューでした。

最後ということで、耐乳酸メニューを盛りだくさんにしてみました。

僕自信、メニューを作るのは初めてだったので、毎回毎回悩みまくってました。私立の強豪校などのメニューも参考にさせてもらい、自分で練習のシミュレーションをしながら作りました。

メニューを作ってみて、選手を速くしないといけないという責任感を強く感じました。。本当にみんな速くなって欲しいです。応援してます。

今年の強化練のメンバーはみんな意識を高く持っていて、実力の近い人たちと競り合いながら本当に良い練習をしていたと思います。メニューを作りながら想定していたタイムを超えてくることが多くてすごくびっくりしました。上から見ていて、応援しがいがありました。

今日のレースではいっぱいベストを出してくれて嬉しかったです。タイムが良くなかった人も近国では絶対にベストを出しましょう。

この強化練で相当力はついたはずです。

きつい練習を乗り越えて自信もついたでしょう。

強化練メンバー全員が近国で大ベストを出してくれると信じています。

京大水泳部のこれからの安寧を願って

こんにちは。

山田信之輔です。別名オデです。他にもプルブイ太郎などいろいろありますが一般的な呼ばれ方は信之輔orオデです。"オデ"の名付け親の杉本くんは信之輔と呼びます。不思議(笑)ぼくが引退したら競泳の全体ラインは誰の名前を使うのでしょうか？

明後日から全国公ですね。

関カレが終わってから急に「引退」という言葉がよく頭に浮かぶようになり寂しい気持ちになることがありました。

長かったような短かったような不思議な気持ちです。

やっているときは長いと感じるのに終わってみると早かったなあと思ってしまうんですよね。高校の時もそうでした。高校の時はかなり後悔したので、今回は（後悔しないということはないですが）後悔しないようなレースを。

練習を見に来てくださった金関さん、豪さん、ありがとうございました。

今日は試合前ということでアップして100*3(1'40)してF.P.して50*4*2(1')して25diveしてダウンして1時間くらいで終わりました。

引退挨拶でだらだら話しても支離滅裂になってしまうと思うので少々長くなりますが、ご容赦ください。

とりあえず自分がどんな感じで水泳に取り組んできたのか書こうと思います。

水泳部に入って立てた目標（水泳をする目的）は全国公に出場することでした。部活の引退まで選手として泳ぎたいと思ったからです。

結果としては大和くんやさとーくんが配慮してくれたり久保さんが譲ってくれたりしてくれたおかげでレギュラーとして泳がせてもらえることになりました。久保さんがもっと前から200に出ていたら全国公はなかったかもしれません(笑)正直、夏季公、関国でもう全国公はないと思っていたので、選んでもらえたことにものすごく喜びを感じています。たぶん、翔大の400IMの次に引退です。最後のレースは、京大水泳部でレギュラーで泳いでいました！、と言えるようなタイムで泳ぎます！

1回生のころはいろいろなことを知るところから始めました。練習では泳ぐだけで速くなるのであまり考えずに泳いでいたと思います。というか考える余裕がありませんでした。練習以外では動画をよく見ていました。youtubeにいろいろな動画が上がっているので授業中や家でグダグダしている時にふと思い立って見ていました。youtubeに試合の動画をあげる仕事をすることになったのでそのおかげでもあります。自分が練習していないときはイメージしたり見たりするのは大切だというのは高校のときから考えていたので。また、大会でも泳ぎを見ながらこの人は何秒くらいで泳ぐ、とかそれぞれの大会の決勝ラインはこのくらいとか考えていました。タイム競技はたいていは1/100秒まで結果として表示され、勝ち負けは非常に厳密に決められます。1/100秒の差が非常に大きな意味を持つ場合もあります。このように数字で客観的に結果が表れるのでタイムには非常に関心を持っていました。そういうわけで自分の記録だけでなくほかの人の記録もよく覚えていました。ちなみにぼくはスイムレコードなどで記録を調べるようなことはあまりしておらず、たいてい自分が生で、あるいはTVで見た試合のレースやタイムを覚えていました。とくに記録会の最終組や対校戦の決勝などはほかの人と話しながらであったり一人で集中したりして見ていました。試合は自分のレース以外でも様々なことも吸収できる場です。ほかの人のレースにももっと目を向けてみるとよいと思います。

あとはいろいろな人と話しました。夏期公認以降は同期ともよくしゃべるようになったので(笑)いろいろなことを吸収しようと努めました。大会の時や合宿の時はいつもは朝しか会わない人とも話せるいい機会なので普段あまり喋っていないなーという人と喋りに行きましょう。今年の様子を見ていると、こいつら本当にいつも一緒にいるよな、という人たちがちらほらいるのでそういう時くらいバラバラになってほかの人と交流しましょう。

以降、そんな感じで水泳に取り組んできました。

ただ2回生の終わりから泳ぐのが嫌になってきて、もともと少ない練習回数がさらに減り、練習以外では水泳のことは考えなくなり、だんだんやめたくなっていきました。2回生のゾンタッグ合宿あたりからなぜこんな苦しい思いをしてまで速くならなければならないのだろうかと思うようになり、競泳をやる上で前提であり究極の目的でもある「速くなる」ということに疑問を持ってしまい、水泳部に所属している目的というものがわからなくなってきたからだったと思います。かといってやめる勇気すらなかったので部活を辞めることもできませんでした。（こんなこと日記に書いていいのかな？）

ただ、こんなに腐っていても見捨てずに声をかけてくれる人がいたおかげでやってこれました（やってこれたといえるのか？最上回生の言葉とは思えない・・・）。冬は本当にひどいタイムで100と200は3回生の夏季公認以来ベストが出ず水泳に関する姿勢に関しても最上回生としてひどい有様でした。同期にも後輩にも非常に迷惑をかけて本当に申し訳なく思っています。水泳をする上では明確な目的と同じ方向を向いて一緒に頑張ってくれる仲間を持つことが非常に大切であり、不可欠であると3年4ヶ月で改めて実感しました。本当にいい仲間を持ちました。本当にありがとうございました。

そんなわけで（？）今まで50,100を泳いでいましたが、レギュラーが狙えるかもしれないと思い、距離が4倍の200,400を3回生後期からは泳いでいました。先ほど書いたように200では結局あと1秒もなかったにも関わらず全国公の制限を春短まで突破することができず、400に関してはもっとひどい有様でした。ここ最近は400以上を泳ぐ人が少なくぼくと奎吾が寂しがっていたので、来シーズンはみんな泳いでね！というか、だれか泳がないといけないわけだしぜひ自発的に400、1500を！

こんな感じで京選までやってきました。京選でたまたま本当にぎりぎｒ200Frで3番手になったのでそれ以降の試合をレギュラーとして泳がせてもらえることになりました。レギュラーに選ばれてからは研究室の方も慣れてきてだいぶ落ち着いてきた頃でタイミングが良かったこともあり、少しはまともになったとは思います。一応ですが関カレではベストを出せました。ただ、今シーズン1点も稼ぐことができず、自分がいかに無力であるかを痛感しました。今年レギュラーで関カレを泳ぎ点数を取ることができなかった人はおそらくみんな感じていると思います。ぼくは全然できませんでしたが、「今」やるべきことを常に考えて実行していかないと、来年の関カレまで何もできないままあっという間に時は過ぎていき関カレを迎えることになってしまいます。来年は一部に昇格できるように1,2,3回生頑張ってください。


3年4ヶ月を簡単に振り返るとこんな感じです。ぼくが後輩に伝える資格のあることはこのくらいでしょうか。あと少し言おうと思っていることがありますのでそれは引退挨拶の時に。話は長くならないはずです(笑)

あと少し。


4回生は個性あふれるメンバーだったと思います。高校の時もそうでしたが、なぜか僕の同期は変人ばかり集まります。おそらくは水泳部史上もっとも変人が集まった回生だと思います。合宿の行き帰りのバスの中、打ち上げなどで、聞こえてくる笑い声はたいてい4回生の声でした。ぼくは聞いている側なので話には混ざっていませんが(笑)いろいろと迷惑をかけまして申し訳ありませんでした。きっと僕に対する不満がたくさんあったと思いますが、最後まで絡んでくれてありがとうございました。変人ではありますが非常に模範となる人が多くその人たちから学ぶ点が多い回生だったと思います。ぼくはダメ人間でしたが。自分ができていないのに人に注意することはできない、というか注意したとしても、なんでこいつが言うの、という感じで説得力がまるでないのであまり後輩に注意するということができませんでした。たぶん一番の反省点です。当たり前のことを当たり前にやることがぼくにはできませんでした。一般にこれが出来る人はなかなかいないといいますが、当たり前である以上はやはりできなければならないのでしょう。話がまとまりそうにないので終わります。

最後の全国公まで泳がせてもらえて幸せです。

4回生のほとんどはラストレースです。たぶん本気で競泳する最後のレースです。全員ベストで終わりましょう！！！




すみません。追加の写真です。GW合宿では女子と阪大の松尾くんも混ざってくれました。

これを書くのも最後ですね。
GO！!　京大！！！

8月3日強化練1部練目

まず日記を書くのが遅くなって申し訳ありません。忙しく上にパソコンからログイン出来ずもーいいやってなってました。言い訳ですね。すみません。では8月4日の強化練のめにゅーです。あ、2回生の児玉です。

 

W-up 200*1 ch  AE                     4'

          50*4 ch 25UW,25ch       1'20

          50*4 ch 15QAP,25H/t     1'20

rest    

Swim (50*4+ 200*1 )*4

           IMO/t Des4 to EN3       1'

           IM Hard                         5'

Loosen

Swim 50*8 form                      1'10

          100*2 form                    2'

rest

Swim 50*4 15H,25H,50form,50H/t

                                              1'30

Down. 

 

メインはIMのハードです。しっかりDesをしてそのあとハードに臨めばなかなか強度が高かったと思います。僕は単位のため練習は見れてないのですがぎーたによればハードしきれていない人が何人かいたようで少し残念でした。僕が作るめにゅーはこれで最後ですが冬場もし同じようなめにゅーが来た時はしっかり頑張ってほしいです。

 

さて先程言ったように今回で僕のめにゅーは最後です。強化練の人たちはどうでしたか？雄二さん案外優しい。をコンセプトに作りました。優しかったよね。はい。

僕の担当はEN2までの強度でサイクルインのめにゅーでした。苦労したのは強度が高くし過ぎないところでした。皆のTIMEをGoogleで確認しながらサイクルを決定したつもりです。時には一人一人に制限TIMEをつけました。一人一人にあったEN2ができたはずです。

 

本当に強化練を乗り越えてくれた皆には速くなって欲しいです。とても応援しています。皆、絶対来年レギュラーで泳いでもらいたいし点数を稼いで欲しいです。僕はレギュラー組の応援よりも君たち強化練組の応援の方が熱が入ります。もちろんどちらも全力で応援するのですが。苦しい練習を乗り越えているところを見ている分君たちの結果がすごく楽しみです。

「勝者は常に敗者の中から」です。期待しています。

 

最後に僕の好きなようにめにゅーを作られてくれてありがとうございます。