12/9(水)

お疲れ様です、金光です。

とりあえず今日のメニュー

up 200*1

         50*6 SL-UW,drill/t

SAQ Fly3,Ba6,Br3,Fr6 *4

Kick 200*4*2 ch(S1) EN1 3-30(1s1t50,1') set rest 20''

Swim 50*5*4 S1 Form,EN2,EN2,EN3,MAX 1' set rest 2'

dive 25*1

Down 400*1

昨日ボックスでなおきがほぼ思い付きのようにつくったメインでした。200のラスト50を想定してだしきるメニュー。EN2からずっとぎーたに先行され続けてつらかった。。。

冬季公認が終わってとりあえず泡減らしたいなと思ってストロークの軌道を変えてみてますがバランスがとれずうまくいきません。

今日のキックなんかはバックではターン後ほぼ真ん中くらいまで潜り続けることが平気でできたので、このままバサロの強化はしていきたいです。

試合のことに触れると、個人でインカレ切れなかったこと以上にメリレがかなり遠いのがつらいですね。とりあえず僕で１秒は最低あげて残りはリレメン全員であげていきます。チームを代表してリレーにでているのに不甲斐ない結果で本当にごめんなさい。

さて、個人的な話をすると、とりあえず僕ははやく就活に決着つけようと思います。元々なんとなく大学院にいくのが嫌で選択肢として始めた就活ですが、今では普通に内定がほしいです(笑) ちなみに来年の夏に就活も院試もなしで水泳に集中できる状態にもっていきたいってのも今頑張ってる理由です。

最近思うことはこうやって選択肢増やしておいたのはよかったなーってことです。例え結局大学院にいくことになったとしても、自分の知らない世界をたくさん知ることができているのは非常によかったなと。去年の今頃はこんなことになると思ってなかったですし。

後は就活でよく言われる自己分析をするのって大切だなと、就活に限らず。自分のたくさんある嫌なところを目の当たりしてそのなかにたまにある強みを生かそうとしたりってけっこう充実します。

そして何より最近嬉しいのは自分の性格や考え方、いわゆる人間性的なところを評価されることですね。皆さんも就活してそういう評価をしてくれる社員や学生に会ったらテンション上がりますよ。もちろん本音かどうかは分からないので勝手に僕がいい気になってるだけかもですけどね笑

では今日の日記はこのへんで。

写真は最近競泳面にも人気の山内くんがお腹を空かせてかき揚げ天丼を食べるとこです。

12/8 (火曜日）

こんばんは、今回人生初（公式）試合にでた１回生カンジフンです。
今日の日記を書くことになりましたよろしくお願いします。

まず今日のメニューです。
W-up 200*1   ch AE          3'30
          50*8    ch AE  SL-UW20        1'20
rest
SAQ  *8  10m dash  1*
          *4  dive-3dolphin-flip-dash
rest
pull  200*6 Fr EN1~3   2'30
       
       200*4 Fr EN 1~3  2'15
rest
swim 200*4  S1  En1 ターン後ドルフィン４以上 2'45
rest
dive　25*2  ch  AN2 UW   3'
         25*2  S1  AN2        3' 
down

ひさびさのプルでした。普段足をあんまり使わないってことと肩の力が抜けてないことをしみじみ感じました。
決してプルがうまくはないですが足を使うときと比べてそう違いを感じられませんでした。それとANの時みたいに呼吸をせずにプルやる時本当にひどいぐらいに肩に力が入って普段AN系やる時力を入れまくっているんだなと思いました。直せなきゃいけないことが多すぎます。徐々にかえていきます。

さて初レースの感想ですがまずは楽しかったです。高校の時はテストが結構嫌いでしたが大学に入っていきなり自由になってしまい確かに遊ぶのは楽しいけどなんか違うなって思っていました。予備教育のときに。何かを目標に頑張ることがなくなって体調管理とかもせずにただだらだら過ぎ行く日々。。。
（甘い考え方かもしれませんが）今の僕のレベルでは僕のレース次第でチームの点数になったり、それで人生に大事な影響を及ぼしたりうすることはないので心の負担とかをあんまり考えずに、でも自分との戦いだからベストを作るためのスリルだけを味えるなんて素敵ですね。体調崩したりすると結構つらいですが人生にいい刺激だと思います。
水泳部入ってから７ヶ月ぐらいたってから初レースに出たにも関わらずタイムが思ったよりよくなかったのはちょっと悔しかったです。何らかに自分に厳しくないことと怪我したりして結構やすんだのがまず浮かびました。体と相談しながら昨日の自分よりうまくなれるよう頑張ります。


写真は風邪引いた時蜂蜜専門店にいって財布をなくしたのに気づきあわてていたら後でさいふ見つけてからでもいいから蜂蜜と風邪にいいから昨日和歌山？で取ったみかん持っていきなって言われてただでもらったみかんです。
色々探した結果コンビニの机の上にありました。色々すごいって思った日でした。最近何かをよくなくしたり忘れたりするので注意したいです。

12/7 (月)

こんばんは。更新が遅くなり、申し訳ありません。
何書けばいいか考えているうちにこんな時間になっちゃいました。。
2回生の川北です。

今日のメニューです。

w-up 400*1 7'30
         50*4 1'20 SL~UWKover20,drill/t
         50*4 1'20 ch

SAQ 7mDash*6　0’45
         Wallkick3sec~*4　1’

kick 100*8 1'40 ch

swim 25*4*3 0'45 1~2t:drill 3t:form 4t:speed S1orCho
        
         200*8 2'45,3'05/t Fr,IM/t EN1

down 400*1 8'

以上です。冬季公認翌日ということで軽めのメニューでした。いい感じでした。


冬季公認が終わってしまいました。全体としてはあまりいい結果ではありませんでした。なかなか練習の成果を発揮できない人が多かったように思います。僕もそうでした。

色々と書きたいことはあるんですが(いろいろ書こうとして2時間経過)うまくまとめられないので簡潔に要点だけまとめます！

自分でたてた目標に真摯に向かい合えていますか。
競泳は練習でできないことは絶対に試合で出来ません。
また誰のせいにもできません。
練習で100％出し切ることができなければ、試合で出し切ることなんてできないと思います。
練習に行かなかった『今日』や、練習行っても集中できなかった『今日』は二度と取り戻せないですよ。
だから、一日一日を大切に頑張りましょう。それしかない。

おしまい。

写真は水球面の３回生古市先輩と山岡先輩、それから一回生の山内と嵐山に行った時の山内のホラー画像です。

12/5 冬季公認前日

こんばんは。渡邉です。

最近は朝寒いですねー。しかも暗い。

なんとか布団から抜け出して、星を見ながら練習に向かう毎日です。

明日はついに今年最後の試合となる冬季公認ですね。

NFなどもあり、京都秋季から今日まであっという間でした。

それでは、冬季公認前日のメニュー。

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Up 200 *1 ch

      50*8 ch

SAQ   *4 3sWallKick~3dolphin~turn~ 

Swim 50*4*2 S1 des to fast(hard)  1'10

                                   S.R. '20

Dive 15*2 stream line

         25*2 max

Down 

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メニューは昨日とほぼ同じで、距離が少し減りました。今回は3日前から強度を落としているので、身体の疲れは上手く抜くことができたと思います。SAQのおかげか身体のキレもあっていい感じです。

さて、ついに冬季公認ですね。

冬場の試合の中では合わせる数少ない試合の一つなので、かなり気合い入ってます。

僕は京都秋季の結果があまり奮わなかったので、冬季公認では絶対にベスト出してインカレを切りたいです。毎回言ってる気がします。切る切る詐欺してすいません。

じゅんじゅんが京都秋季でインカレを切って、勢いと良い刺激を与えてくれたので、この勢いにのって3人目になりたいと思います。

冬季公認はリレーがあるのでさらに楽しみな反面、

1日に3,4レースあってタフな試合にもなりますが、全レースインカレ切るつもりで泳ぎます。

そして優さんからも良い結果が聞けることを期待しています。

一緒に頑張りましょう！

それでは今年最後の試合、最高の結果で締めくくれるように、明日一日頑張っていきましょう！！！

Go!!! 京大!!!

クリスマスまでまだ21日「も」ある

また一段と冷え込んできましたね。今回で今シーズン始まって3回目の日記となります。誰よりも多い。集合時の位置取りの問題でしょうか。

クリスマスまでまだ21日「も」ある。ポジティブシンキング児玉が日記を書きます。

めにゅー↓

W-up 200*1  ch.  AE.               3'30

          50*8.   ch.  AE.               1'20

rest

SAQ. 7mDash*6. AN3.              '45

          壁キックのやつ*3 AN3. 1'20

rest

Swim 200*4  S1 EN1                2'50

rest

Swim 50*4*2 S1 Des4.            1'10

Rest

Dive. 15*2. S1. SL

          25*2. S1.  

Down

 

 

 

昨日のめにゅーのさらにコンパクト版でした。Diveの25で練習Bestを更新できたのでとても自信がついてます。皆さんはいかがでしょうか。疲れもとれてきて調子が上がってるのではないのでしょうか。試合が楽しみですね。

 

さてさて何を書きましょうか。

最近は本当に何もしていないので書くことがないんですよね。ここで20分ぐらいフリーズしてます。

 

明後日が冬季公認なので試合のことを書きましょうか。試合前書くこと多いです。

 

明後日はいよいよ今年最後のレースですね。どれくらいの意気込みでのぞんでいますか。合わせると前々から言われてきた試合ですし、それなりの気持ちで日々を過ごせてると思っています。

 

最近テーパーがしっかりかかってきていよいよという感じですが、テーパーの効果があるのは個人的に辛い練習を休まず乗り越えた人達にあって欲しいですね。テーパーだからといっても抜き過ぎてちょうどいい人とあまり抜かない方がいい人、それぞれだと思います。メニューにとらわれずに自分でしっかり合わせて欲しいです。

 

 

 

試合は皆のベストが見れると本当に楽しいですね。特に同回生のBestはめちゃくちゃ嬉しいです。

どんどん速くなって、負けられないなと思えるのが嬉しい。

1回生も速くなってくれると刺激的で、あとを任せれるという気になります。3回生がBestを出してもらえるとさすがだな、早く追いつきたいなとやる気が出ます。

2回生という立場は上にも下にも刺激されるいいポジションだと最近感じます。

 

早く速くなりたい。

 

今1番思ってることですね。

 

この辺で切り上げます。この頃1回生とご飯に行くことにはまっているのでぜひ一回生は僕を誘ってくださいね。

 

写真は前に映画を見に行ったときに、水泳アニメFreeに出演されている方々と撮った写真です。