6月26日(火)

お疲れ様です。3回生の西島です。

今日のメニュー(特殊）

W-up 100*3 ch
            50*6 drill
aglility  3swallkick~15mdash*1
                        7mdash~turn*1↓２
            15QAP,25Hard
Dive   15 SL
           25Hard
Kick   25*1 dolphin hard
          20*1 basaro          ↓２
Swim 100*2 EN1.5
          100*3 EN2
          100*2 hard
          100*2 hard
            50*3*3 AN1-2 1t)Dive 2.3t) 下から
Down        
          
SwimはS1にこだわらず、FrやIMを混ぜスピードを出し、最後の50*3*3でS1で乳酸生成するメニューでした。
最後を2FlyのRPでしましたが、少し前より高いレベルで維持できたのでちょっとうれしかったです。あと今日も雄磨が速かったです。練習ベストやったらしいです。

さて。今週末は関国です。夏初レギュラー＆2Flyの全国公個人切りのかかった大会で、今から緊張しちゃってます。またレース前吐かないようにします。残りたった4日。されど4日です。男女ともにチーム目標達成しましょう！

芽衣さんからの質問に答えます。
楽しかった夢は、細かい描写は忘れましたが、タンと馬肉を満足するまで食べたあと、パフェ4個ぐらい食べた夢です。幸せでしたね。夢だけど。夢じゃなかった～って言いたかったところですね。（←わかる人だけわかればいいです。）

いじられている夢はみなさんご存知の通り、た○のじ○さんにいじられている夢です。
この前見たのは口に笑顔でカブトムシを入れられました。さすがに現実でこんなことはされてませんが(笑)

ちなみにみなさんは夢覚えてる派ですか？僕はまあまあ覚えてる派です。

では明日の日記は21歳の誕生日を迎える伸志で。おめでとう！
質問は「バースデーダイブどれがいい？」で
①1500ｍFr　②800IM　③800Fly　④400Baの４択で。

全部いややなってときは「今一番したいこと」で。

写真はなぜか貼れませんでした。

2017→2018　BIG WAVE