6月20日

お疲れ様です。和田です。

サッカー日本代表、勝ちましたね。
にわかファンですが、のんびり見てました。

スポーツ観戦良いですね。

一度、スポーツバーとかパブリックビューイングとかで観戦してみたいです。

生活リズムには気をつけて、観戦しましょう。

それでは、今日のメニュー。

w-up 400×1
          25×12

agility 25×4

dive 15×1,25×2

set up 50×3×3 K,P,S/s

GOALSET 50×6×3

TP 20skick-10srest×8s

down 400×1

早練に大川さんが来てくださいました。
いつもありがとうございます。

予告があった通り、GOALSETでした。

どうだったでしょうか。

僕は、例の公式によって算出される27.0を見据えつつ、ゾンタックで出したbestave28.1を更新することと、背中を使って大きく泳ぐこと、ターン後に適度にドルフィンを打ってスピードを殺さないことを目標に取り組みました。

結果、27.7で0.4更新できたので良かったのではないかなと思います。

100frを練習するようになって、短いのも速くなってきたと思うので、それを長い距離にも生かしていこうと思います。

ただ、夏季公の半フリの動画を見たら、思っている以上に汚くて、半フリの難しさを感じたのと同時に、まだまだ改善の余地がありそうに感じたので、タイムを伸ばせるよう泳ぎを変えていこうと思います。

梅雨真っ只中で、気持ちも曇りがちですが、関国も近いので、一回一回を大切にしたいところです。

練習については、これくらいで、将矢の質問に答えようと思います。

ランキングは難しいので、、、お店を列挙する形で答えます。麺よりはご飯が好きなので、定食屋、洋食屋オンリーで。味は濃いのが好きなので、濃い目だと思います。

○こあの助
百万遍にあります。
豚角煮丼大盛り一択です。

○キッチンごりら
元田中にあります。
肉料理が多くて、ハズレなしです。
ハンバーグ、ポークステーキ、エビフライなどがあります。付け合わせの野菜も甘くて美味しいです。
ご飯のおかわりは、(常識の範囲内で)無限です。

○みずほ
近衛通にあります。
ひとプレートあたりのおかず多めの洋食屋です。
おすすめは、ハンバーグ、グリルチキン、グリルポーク。

○ビィヤント
京大病院の向かいにあります。
カレー屋です。
程よい辛さのルーとカツとサフランライスが美味しいです。

○グリル小宝
岡崎公園の近くにあります。
2合越えの大きいオムライスが看板メニューで、デミグラスソースが美味しいので、ハヤシライスも美味しいです。

こんなところでしょうか。
気になるところがあれば行ってみてください。

明日の日記は、雄登で。
質問は、好きな魚は？にします。

僕は、食べるならうなぎがまぐろかいくら(魚じゃないけど)、飼うならスポットフィンジョーフィッシュ(調べてみてください)、見るならペンギンです。

写真は、最近東京から来た高校同期と食べたせいろご飯です。美味しかったです。





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