5月5日 ＠中書島

。’ω’）こんばんは。ありーです。
合宿組と合流しました。Cの分しか覚えてないですがメニューは

up
100*3
swim
50*6 1'
100*4 2' Fr/IM 1t
200*2 3'30 Fr/IM 1t
200*2 3'20 Fr/IM 1t
kick
100*1
25*4 45" drill
50*2*3 1' S1 des
down
100*3

でした。
メニューに、居残り組はちゃんと上げるように指示がありましたが、言われなくてもみんな合宿組の進化を思ってヒヤヒヤしながら泳いでいたと思います。これから数回の泳ぎ方も、合宿行った人とそうでない人で変わってくると思いますが、合宿組が疲れている間に少しでもつけられた差を取り戻せるようにしていきたいです。
Cは体力が戻りつつある新入生の影響もあって泳ぐ順番が日々変化していますが、そんな荒波も良い刺激になっている今日この頃でありました。

ではでは。