5月29日ヘミング練習

こんにちは最近日々歳をとったことを感じるいまづ～です。疲れがとれにくくなりました日記書くの少し久しぶりです。もうすぐ高槻ですね高槻にかける思いは人それぞれ違うと思うけど頑張りましょうヘミングの練習内容です

W-up  100*6  cho (1'40)
         100*3  IM  (1'40)
         100*4  S1  (1'45)

Kick  100*3*2  (1'50) / 2set Des

E       100*1  (3')

Swim  100*4*3  (1'45) / 1set  form
                                  2set  des 
                                  3set  high average or  HEEH by1t

S.D.  25*3

Down  100*3  (1'50) 
             300*1         

こんなかんじでした～間違ってたらすみません後半は調整の人は別練習でした。個人的には男子の400フリーリレー頑張ってほしいですあと少しでインカレ突破みんなで応援しましょう女子の200フリーリレーは全国公突破だけではなく、京大女子記録目指して挑んでいくので応援のほうもよろしくお願いします