×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
こんにちは
何気に日記係になって初めて日記を書くことになった応援隊長兼合宿係兼日記係兼ＰＣの石丸です。
本当は今日は昼練担当だったのですが、昼練は最近書いた人ばかりだったので僕が書くことにしました
早速ですが、今日のメニューは…
SKPS ８００ １３’
ＩＭ ２００×３ ３’１０
Ｄｒｉｌｌ ５０×６ １’１５
ＳＷＩＭ １００×６ Ｅ→ＥＮ２ １’４０
ｒｅｓｔ １’
５０×２ Ｈ １’
１００ Ｅ ３’ ×２
そして、ダウン…
すいません、自分が今日したＢメニューしか覚えていません。しかも、間違ってるかもしれません。ご了承下さい
ところで、今日でトウスイカイ最後でしたね。来週からは京大プールで練習ですね☆梅雨にそろそろはいるし、朝はまだまだ寒いかもしれませんが、文句を言っても何も始まりません。与えられた環境でどうするかです
個々の目標に向けた熱い気持ちで乗り切っていきましょう
何気に日記係になって初めて日記を書くことになった応援隊長兼合宿係兼日記係兼ＰＣの石丸です。本当は今日は昼練担当だったのですが、昼練は最近書いた人ばかりだったので僕が書くことにしました
早速ですが、今日のメニューは…
SKPS ８００ １３’
ＩＭ ２００×３ ３’１０
Ｄｒｉｌｌ ５０×６ １’１５
ＳＷＩＭ １００×６ Ｅ→ＥＮ２ １’４０
ｒｅｓｔ １’
５０×２ Ｈ １’
１００ Ｅ ３’ ×２
そして、ダウン…
すいません、自分が今日したＢメニューしか覚えていません。しかも、間違ってるかもしれません。ご了承下さい
ところで、今日でトウスイカイ最後でしたね。来週からは京大プールで練習ですね☆梅雨にそろそろはいるし、朝はまだまだ寒いかもしれませんが、文句を言っても何も始まりません。与えられた環境でどうするかです
個々の目標に向けた熱い気持ちで乗り切っていきましょうPR
この記事にコメントする
また暑い時期が始まりますね(掛詞)。少しでも上を目指して貪欲にがんばりましょう
ちなみにぼくはＡメニューの100*10(1'30)で1'10～12でした。