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おはようございます。山岡です
早朝→ASAPA→２限の流れは鉄板ですね。
実験のためにもうひと休みします。
今日は今のところすごく暖かいですね。
そんな今日のめぬは
up 400*1 7'
100*3 1'40 Des
rest
K 50*3↓55"/50"/55"/40"(o=smooth,e=hard)
50*1*2 1'30 easy
rest
PorS 100*6 1'30 1-3Des
rest
S 200*5 2'35
200*5 2'30
200*4 2'25
down
でした。
もうすぐシーズン前の最後の合宿！ですが、その前に明日はPC戦です。
今季のプール管理をしてくれる部員、医水の方が一足先にあの新型スタート台でアツい戦いを見せてくれることでしょう。
ヒマな人は昼休みはお昼ご飯片手にプールへ!!
では少し短いですが、実験なのでこのへんで。
おやすみなさい。
早朝→ASAPA→２限の流れは鉄板ですね。
実験のためにもうひと休みします。
今日は今のところすごく暖かいですね。
そんな今日のめぬは
up 400*1 7'
100*3 1'40 Des
rest
K 50*3↓55"/50"/55"/40"(o=smooth,e=hard)
50*1*2 1'30 easy
rest
PorS 100*6 1'30 1-3Des
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S 200*5 2'35
200*5 2'30
200*4 2'25
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でした。
もうすぐシーズン前の最後の合宿！ですが、その前に明日はPC戦です。
今季のプール管理をしてくれる部員、医水の方が一足先にあの新型スタート台でアツい戦いを見せてくれることでしょう。
ヒマな人は昼休みはお昼ご飯片手にプールへ!!
では少し短いですが、実験なのでこのへんで。
おやすみなさい。
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