12/7(火) 窓の結露対策知りたい

お疲れ様です。1回生奥田です。

最近流行り(?)の上振れ下振れ便乗します。 

 

雨降ってる　－50

近所の駄菓子屋でココナッツサブレが69円だった　＋69

TOEFLで土曜日潰される　―200

→TOEFLは午前が勝ち組
 

ハイライトのチキンカツめっちゃでかい　＋100

馬場さんが体育会を分からせてくる　±ε

ゆういちろうさん復帰　＋300

しんたろーに次回の化学実験めちゃだるいと聞く　―70

→「ｱｯ(大きな声)」と言って沈澱まで廃液容器に捨てれば大丈夫らしい

監督のことをガッキーと呼んでしまう　±０

THE MANZAI 2021　タカアンドトシ面白すぎた　＋150

 

 

MJにM1の準決勝ネタを見せられ、決勝で同じネタをする可能性大だと知らされる  ―100

→ゆういちろうさんの影響でM1結構楽しみにしてた

 

 

Total ＋199 ±ε

 

 

ぼちぼち上振れています。

ささやかなことに幸せを感じられる人になりたいです。

 

 

 

さて、今日のメニューです

 

w-up 200*2 cho

     50*4 IMO

     25*1*3 浮き上がり

     50*1*3 turn際

     25*1*3 タッチ

dive 15*1

    25*2

FP

for100 50*2*4 race pace over 1t dive

      25*1*4 squueze

for200 50*1*3 1st lap from dive

      50*4*3 中間lap over keep

      25*1*3 squueze

down 50*8 1~4t 12.5speed 5~8t cho

 

メニュー係の京介さん、マネのなつきさん、かなさん、あいさん、ともか、今日もありがとうございました。

 

スプレッドシートを見た感じ、レースを意識しながら泳げている選手が多く、良かったんじゃないかなと思います。動画を撮り合っている姿も最近よく見られ、冬季公認の近づきを感じます。

 

僕は冬季公認で競技順序の関係上、50種目しか出ないのでfor100の50m２本目カットにしました。50Frのレース感を感じながら、浮き感と適度な脱力を意識して泳げました。タイムと感覚が一致していたので上々だと思います。これから泳ぎの精度を少しずつ高めていきます。Brは膝の故障以来、不調続きですが、、、

 

 

 

僕は試合が近づくにつれて「速く泳ぐ」ためには何が必要か考える時間が多くなります。

それについて考えたことをちょっと話します。

（読むの面倒な人はとばしてください）

 

・水泳において「がむしゃらに頑張る」⇒「速く泳げる」は常に正しいとは限りません。

 

特に50Frでは正しい動きを最大速度で行うことが重要なので、頑張ろうとして力みがちになりますが、正しい動きができていなければ意味がありません。例えば、ダイブでも進行方向からθ開いた方向に100%の力Fで飛び出しても結局、進行方向への力はFcosθしか伝わりません。無茶したり、がむしゃらに頑張ろうとすると、目的と手段をはき違えがちになるので気をつけたいものです。

 

・泳ぎの改善点に関しても「発見しやすい改善点」＝「最も優先順位の高い改善点」とは限りません。

 

僕の場合、ストロークの左右非対称性が顕著です。でも「速く泳ぐ」ためにそれを今すぐ改善すべきかと言われれば否だと思います。骨格や柔軟性、筋力バランスの関係上、最大出力で泳げる泳ぎ方が左右非対称だというならそれで良いからです。世界クラスの選手でも左右非対称に泳ぐ選手はいます。でも世界クラスの選手でボディポジションが低い選手はいません。今何を最も注視すべきか。本質を見失わないって大事だなあって思います。

 

「速く泳ぐ」ためには何が必要か、ちゃんと考え出すといろいろ見えてきます。

皆さんの意見も聞いてみたいです。

 

冬季公認まで残り11日、睡眠や食事、練習などできることを考えながら過ごしていきたいと思います。

 

 

 

 

 

最後にひなこさんからの質問です。

おすすめのカフェと言われるとパッと思い浮かばなかったので、スイーツが美味しかった、オシャレだったお店３つランキングにします。

３位　季の音

 

（画像横になっちゃいました。タップすると縦になります。）

濃茶モンブランがとてもおしゃれです。味も甘すぎず抹茶の風味があってペロッと１つ食べ切れちゃいます。

 

２位　天

 

 

抹茶レアチーズケーキのマーブル柄の模様が美しく、芸術的です。味もクリーミーで美味しいので、チーズケーキ好きにはたまりません！

 

１位　ぎをん小森

 
ゆういちろうさんから画像提供頂きました。

ここはわらび餅が絶品です。
僕はわらび餅パフェを食べたのですが、わらび餅単体の方が有名なのでそっちの写真にしました。


黒蜜×抹茶の組み合わせが最強過ぎます。
僕の語彙力では美味しさを表現しきれないのでぜひ足を運んでみてください。


鴨川からぎをん小森に向かう道もとても風情があり、店の内装も旅館のような感じでとにかく雰囲気がおしゃれです。かなり京都を感じました。

 

 

他にも京都の行きたいお店リストが100カ所くらいあるので大学生の内に行けるだけ回りたいと思います。






明日の日記はゆういちろうさんです。
質問は「練習復帰してみての感想」でお願いします。

2021→2022　全進