12/24 中書島

またまた亮介です。

今日のメインは

kick         (100*3                          
                  50*2 　 H         
                  25*2　 水中)*2　

swim     100*10               1'20              *8    1'30

でした。kickのタイムが思い出せなくてすいません。
今日は僕の苦手なkickの日でした。案の定、非常にしんどかったです。特に水中kickはひどかったです。肺活量も少ないので2回も息をしてしまう時がありました。すいません。水球にもkickと肺活量は必要です。ぜひこれからの練習で克服していきたいです。

練習後には素晴らしいクリスマスプレゼントがありました！
なんと原さんがケーキを焼いて来てくれたんです！
今日来れなかった人は残念ですね。明日はないらしいですよ。
イヴの夜に予定がなくて本当によかった（笑）

原さん！ありがとうございました！！
おいしかったです（＾ｕ＾）