12月21日月曜

クリスマスの一週間後が毎年お正月ということを昨日発見しました。

お疲れ様です。熊川です。



今日のメニューを以下に記します。


W-up
200×2
75×4　ドルBr/Bak/H-up
50×6　drill

Agility
20×4　10m~turn~浮き上がり

Kick
50×6　side/つま先タッチ/FOB/気を付けキック　などのdrill
50×4　ドルフィンスムース
25×2　dive　ドルフィンH

Swim
50×3　スカーリング/Form
50×3　form
100×4　evenH
200×3
50×4　form
50×4　Des

Down

ドルフィンが前水曜日にやった時より速くなっていて嬉しかったです。前土曜日にみさ先輩からドルフィンのテンポが遅いんではないかという指摘をいただいたのでなるべく速いテンポで動かすことをハードのときは意識しています。腹筋を毎日することも意識しています。
100のevenは、1分15秒弱くらいでそろえれて自分的にはまあまあいい方かなと思っていたけど、みさ先輩が1分7秒で遅いと感じたとおっしゃっていて自分はまだまだだと実感しました。後半もくらいついていく気持ちを持ち続けれるように頑張りたいです。
FrとBaのキックのときに、左足の方が右足より内またになってしまってしかも謎な回転をかけてしまっていることが最近の悩みです。



ひろみち先輩からの質問にお答えします。
自分はめちゃくちゃはまるものがあるわけではなくて全部にわかだと思います。最近はやりの歌とかをよく聞きます。
高校のとき家族でわんおくのライブに行きました。お父さんがわんおくのTシャツ来てブレスレッドみたいなのつけてパチンコに行ったら勝ったといっていました。友達は、携帯のパスコードが10969でかなわないなと思いました。


写真がないのでどうでもいい話ですが、最近餅を買いました。
一回目餅がぐちょぐちょになってしまいましたが、二回目成功しました。水を多くした方が成功したのが意外でした。



明日の日記はなつき先輩にお願いしたいと思います。
お忙しい中引き受けてくださってありがとうございました。
質問は、同じかクリスマスの予定でお願いします。