12月16日

お疲れ様です。櫻井です。

今日は水曜日なので練習はショートとミドロンに分かれました。

メニューは写真の通りです

↓ショート

↓ミドロン

ぼくはミドロンやりました。昨日のメインではしっかり水を掻いて、キックも強く打つことを意識してたんですが、最初はスピード出るけど途中から腕が疲れすぎてバテたおすって感じだったので

今日は思い切ってキャッチもプルもフィニッシュもキックも全部適当のガバガバ、ただピッチだけクッソ上げようみたいな感じでやってみたら、全然疲れないし思ってた数倍速くて、400のfrのENも5分10秒後半〜20秒あたりで回ってました。脱力って大事ですね(さすがに脱力しすぎたかもしれんけど)

冬季公認の400frが5分7なのでベスプラ10でした。やっぱり試合本番遅すぎて草って感じです。

次からこのガバガバ泳ぎにシフトしよかなーと思ってるんですけど、ピッチが常に最大値なのでタイムコントロール(意識して飛ばしたり落としたり)がむずかしいのと、たぶん400m以下だと疲れないので、次の試合は1500mに照準合わせようと思います。

質問ですが、泉くんは昨日ラインで質問してきて、最後の写真を見てどう思ったからしいです。

泉の日記自体が汚かったので、その下の汚い写真を見ても別になんの違和感もなかったです。

あとついでに、頻尿はトイレに行きたくなっても我慢することで治せます。ぼくはその方法で平均就寝前御手洗回数を3回から1回に減らすことに成功しました。

薬なしで治せる病気なので、頑張ってください

もう木金に差しかかるので、そろそろポンテンが練習に来るかなーって思って当てようと思ってたんですが、つい最近日記書いてるようなのでやめときます。

明日は小松やまとでお願いします。質問は、何日か前のパクリですけど、好きな楽曲でお願いします。