12月10日（木）

こんばんは。2回生の大川です。
とりあえず今日のメニューから（Bさいくる）

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W-up  200*1  ch                                                   3'30
           50*8  SL turn後UW over20,  drill/t             1'20
rest
SAQ   wall kick3"→turn→10UW→15Easy  *6      1'20
           
           7m Dash *6                                                 45"
rest 
Swim  50*9    ch  drill or form                                1'10
rest
Swim  100*8  Fr, IM/t   EN1                              1'30, 1'40/t
           100*4  Fr, IM/t   EN2                             1'25, 1'35/t
rest
Dive   15*2
           25*2
Down   400*1

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今日は比較的軽めのメニューでした。
つまりは明日明後日しんどいってことですね。


まぁ今日の練習である程度疲れが抜けたと思いますし、そもそも練習なんてしんどくて当たり前なので明日からまた気持ち切り替えてがっつり頑張りましょう。



最近の話題としてはとりあえず冬季公認の反省から。



僕個人としては1フリでしょぼいベストを出すにとどまり、2フリに至ってはギャグみたいに遅いタイムで終わってしまい散々な結果だったかなと思います。前回の京都秋季での反省点を踏まえての今回の試合でしたが、レースの動画を見てみると改善しきれていない点が多く、もっと1回1回の練習で「今日はここを改善しよう」という目的意識をはっきり持たなければと痛感しております。



そして今日のメニュー説明で尚輝さんが、SAQのキレだけ上がっていても試合での泳ぎのキレを上げられていない人が多い、練習のための練習になってしまっている、といったお話がありました。



僕も冬季公認前の練習の取り組みを振り返ってみるとそういうところがあったように思われます。こんなんじゃ話にならないですね。試合のために練習してるんですから練習でやっていることをちゃんと試合に生かす努力をしなければと思います。



とりあえず反省はこんな感じです。

冬季公認が終わってから毎日動画を見て自分なりに分析しているところですが時間があればパートのメンバーにもアドバイスを頼んでみようかと思います。たくさん問題点をあぶりだして毎回の練習の目標にしていきたいです。



そしてちょっと気になったことを一つだけ。



冬季公認終わってから練習休みがちになってる人は何やってるんですかね。結果が悪かったのか知りませんけど、もしそうなら動画見てしっかり反省して練習で改善するのが最優先ではないんですか。別に練習サボったところで何の意味もないと思います。（もちろん、本当に体調悪くて休んでる人に言ってるわけではないです。）


次も悔しい結果になるのが嫌ならさっさと練習来ましょう。
多くのOBさんや他大の選手も見ているこのブログでこんなレベルの低いこと書くの僕も嫌なんで本当にちゃんとしてください。本当に。



以上です。
明日からも頑張っていきましょう。