11月28日（木）

お疲れ様です、小松です。櫻井さんが欠席のため代わりに日記書きます。櫻井さんとはNFで飛び2、3でコンビを組み、より親しくなれたと思います。

それでは今日のメニュー(りょうやさん作)

 

アップ300×1

ドリル50×8

アジリティ25×4(壁キックのやつ)

ダイブ15×2と25×1

キック200w-up kickと25×4(EHEH)

スイム100×6 IM(1:40),fr(1:30) /t

スイム50×6 1:30 (HHEHEH)

ダウン400

 

昨日バッタ面パートミーティングしました。

雄登さんは「NF後で疲労はあるが、年数回の合わせてる大会なんでここでタイム出せないと夏場の大事な試合でも結果残せないよ」とおっしゃってました。NF直後でも京大はベスト出しますよってところを他大の人に見せつけてやりましょう！！

 

また、その場で私は「ダウン400は長いと思う」と発言しました。加藤公朗はアセンディングとかやったらって言いました。アセンディングはどんどんサークル落としていくやつらしいです。やってみました。ダラダラ泳ぐより何百倍も疲労取れている気がしました。その後、日下が言ってたダウン時にフォーム確認もしました。久しぶりに充実したダウンができたと思います。次は、ダウンで泳ぐ距離減らして早めに上がってストレッチをするをやってみます。

 

NF期間中に気づいたことは、湯船に浸かるとすごい疲労が取れることです。普段はシャワーですます人も大会前は浴槽にお湯ためてみたらどうでしょうか？

 

質問はなかったです、残念。

 

ところで、私は今アナと雪の女王2が見たいです。予告で「どうしてエルサには力が与えられたのか」みたいなこと言ってて、確かに知りたい！って思ってしまいました、見事に予告に釣られました笑　

以上で日記終わります。

 

では明日は、櫻井さんでお願いします。

質問は11月の思い出で。

NFの日以外、日曜ずっとバイトして過ごした11月、振り返ってみてどっか遊びに行けばよかったなーって思いました。

 

2019→2020 搗精

 

p.s ラーメン巡り堀下さん班＝神