11月７日（金） 段ボールはりの日

こんばんは。市川です。

一日遅れの日記ですみません。


まずはメニューです。(B)

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up             200*1              3'30
               
                  50*4               1'20         SL-UW over 20,drill   

SAQ           25*8               45"           7mDash(on back)

                  25*6                1'             3"wall kick-turn-3dolphin-flip turn-dash

swim          200*3*2set*3round       Fr,IM/set    (1t cut)    
                                         Fr EN1: 2'55/EN2,3: 2'40    IM EN1: 3"15/EN2,3: 3'                     
                                                       1round...EN1,EN1,EN2
                                                       2round...EN1,EN2,EN2
                                                       3round...EN1,EN2,EN3     

Dive          25*2                  

Down        400
 

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今回はプールの事情と段ボールはりの関係でスイム練組と陸トレ組に分かれての練習になりました。僕はスイム練の方に参加させてもらいました。
スイム練は今回もEN系がメインのメニューでした。今回はいつもに増してswimが長く感じました。今週になってENのサイクルが少し短くなり、EN1は普通に回れるのですがEN2,3になるとサイクルアウトしてしまいます。２本くらいは間に合わせることができるので、このまま頑張った方がいいのかサイクルを落とした方がいいのか悩んでいるところです。
また、この頃は25Diveや25Hardの体の切れがあまり良くありません。EN系を泳いだ後だからというのもあるのかもしれませんが、毎日あるSAQをより集中してやっていきたいと思います。


さて、この日は練習後に段ボールはりがありました。１０月頃から集めてきた段ボールをついに張り合わせる日です。はり合わせた段ボールをNF前夜祭中に教室へ持って行ってお化け屋敷の準備をします。このダンボールはお化け屋敷のかなめなので今回の作業はとても重要なものでしたが、水球面の橋詰しゅんやくんは最後の写真のように寝転んでサボっていましたね。赤パーカーが目立ちます。
NFは毎年競泳面水球面合同で水泳部としてやるもので、競泳面にとっては水球面と深く交流するなかなかない機会です。もちろんたくさん利益を上げるのも重要ですがせっかくの学祭なので楽しみたいですね。特に一回生は普段あまり話さない水球（競泳）の同回生や先輩と関わるいいチャンスなので、どんどん仲良くなってください。水球面にもたくさん面白い人がいます。この頃は梶田がいい味出しているなと思っています。


それでは、京都秋季、NFと頑張っていきましょう!