10/7 火曜

三回生の久保です

今日のメニュー

mein

Swim EN1 form
Fr 100*3  1-50
IM 200*1 4-00
Fr 400*1 6-30
IM 200*2 4-00
des EN1-3
Fr 100*3 2-00 

50*4*2 1s 15QAP, 2s 25form,50hard

EN1で距離を泳いだ後にハードするというメニューでした。

今シーズンに入ってから脈を意識して泳ぐ機会が多くなりましたが、脈拍数と泳いでいるサイクルがあっていなかったので、今はそのギャップを埋めていこうと考えています。

OFF明け前に思いがけず怪我をしたりや風邪などを引いてしてしまい、また最近も思うように体が動かせずもどかしい思いをしているので、自分なりに何ができるかを考えて行動しようと思います。

軽い気持ちで行動をしていると、大げさに思えるかもしれませんが何が起こるかわからないし、泳げない体になることだってあります。やはりラストイヤーということもあり、大事に時間を過ごしていこうと思いました。

京大プールラスト一週間頑張っていきましょう！