1/6 文教

五島です。２日連続で日記書いたら何日連続でいけるかやってみれば？みたいな感じになってしまい、書くことになりました。
今日のメニューは↓
w-up       400×1   7' cho
drill          50×8   1'15
swim      100×4   1'30 cho
              100×4   1'30 Ba
            100×4 1'30 Fr des
rest
kick        100×6 1'45 des/3t
                50×4  1'15 25H
Loosen     50
swim      {100×3 1'30 cho
               100×1 2'    IMO/set H}×4set
Downなど

今日は泳ぎがよくなかったです。Hのときにまた腰が沈んでました。キャッチでも水に逃げられてるような感じでした。それから、もうちょっとローリングを入れるようにしたいです。もうちょっと体の近くの水をかくようにしたいです。もっと練習がんばります。もっと速くなりたいです。

最後に、明日は絶対に練習日記かきません。