1/14 早朝

五島です。最近書くペースがハンパないです。
今日のメニューは↓
up              400×1         7'       cho
swim          200×3         3'10    cho
drill              50×6         1'15
swim            50×4        1'        form
                   50×2         1'30    25H
rest
pull            200×4         3'       hypo odd
                 100×4         1'30
                 100×4         1'20
rest
swim          200×6        3'        IM/Fr
Down
こんな感じです。
前半はおなかを使って体を浮かせられませんでした。
Hも14秒台しか出ませんでした。
後半は、ターンのスピードアップという課題をあまり意識できませんでした。
バサロは以前よりもスピードアップしている感じがするので、もっと速くしていきたいです。

あと、壇くんが温泉仲間を探してました。

短くてすいません。いっぱい書く元気がありません。