1月6日 先に延ばさずに 踏み出せよすぐに 君ならできる

新年あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。











お疲れ様です。

本日の練習日記を担当します、１回生の山本です。

以下、本日のメニューです。(ミドロン組)











W-UP　３００＊１
Pull　　１００＊４　　脈上げ

Drill　　    ５０＊６

Agility　　 ２５＊４　  QAP-UW-Kick&Swim-Head UP

Kick　　２００＊１      EN1
　　　　１００＊４      Cycle IN

Swim　  １００＊６      EN1
　　　　　５０＊４      EN1を意識したSwim

M-Swim  ２００＊３　  Des to EN2
　　　　 １００＊３     EN2 KEEP
　　　　 ２００＊３     乳酸利用

Down










ミドロンの練習は、強度が上がっても泳ぎを意識するEnduranceの練習でした。


Desで自分の納得いくようなタイムを出せない、、

というのが僕の課題です。









練習の中で、現状のタイムと自分の泳ぎ方(水のかき具合、キックの入れ方など)を意識するのは慣れてきていると思うので、





どの部分をどのように改善する事で
タイム含め泳ぎを追求していくかは伸びしろなのかな、と思っています。















さて、2021年が始まりました。





先日、正月恒例である箱根駅伝を見ました。


私と同じ大学生が大学の名前を背負って
襷に魂を込めて力走する姿に心を打たれました。



ご存じの方も多いと思いますが、
平成の四強・駒澤大学が歴史的大逆転優勝を飾りました。

誰もが、
「最終区間でこの大差をひっくり返せるはずがない」と思ったでしょう。私もその一人です。



「誰もが無理だと思う事も、信じ続けて成し遂げたい。
とにかく口に出して叶えたい。」




ただ2021年は始まったばかりですので、

急がず、焦らず、参ろうか～って感じです（笑）







雄登さんの質問にお答えします。






（年末年始に食べた美味しいものランキング）

第３位　おばあちゃんが作ってくれた年越しそば


これが、、本当に美味いんです。


紅白歌合戦の日向坂・櫻坂の出番を待つ間に、

出汁まで楽しみながら蕎麦を一気に食べる。

大晦日ならではですね。






第２位・第１位　京野菜のせいろ蒸し＆モッツァレラチーズの揚げ出し


正月休みの間に、両親と食べに行きました。

北野天満宮に初詣に行った帰り、偶然見つけたお店にて。







１回食べたら味忘れない。美味しすぎました。

いつか部員の方と行きたいと思います！！






爆食はここまで。筋トレ頑張って内臓脂肪燃やします（笑）







今日のタイトルは、
乃木坂46「いつかできるから今日できる」の一節。

乃木坂の応援ソングの代表曲。試合前に必ず聞きます。








明日の日記は京介さんにお願いいたしました。

質問は、年末年始の思い出でお願いします！





2020→2021　？？？