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こんにちは、プルが苦手な方の村越です。早いもので踏水会を現役部員として利用できるのも、多くて残り５回ほどなんですね
踏水会さんには本当にお世話になりました。
今日はアップ、そしてキックをしたあと、
Pul 400 * 3 ( 5 ' 40 )
200 * 4 ( 2 ' 45 )
100 * 3 ( 1 ' 20 )
Swim 100 * 3 (1 ' 50 )
S.D 25 * 4 ( 3 ' )
という様なメニューでした。
僕としては今日は試合に向けてのんびり泳ごうとしていたのですが、１、２コースの高テス軍団に惑わされて、プルで少し追い込んでしまいました
でもSDのタイムからしても泳ぎはいい感じなので、ターン動作などの確認をして２５日の試合につなげていきたいと思います。
最近ASAPAが楽しいです
今日も「ピピちゃん」という新しい言葉が生まれました。詳細は高頭までどうぞ
踏水会さんには本当にお世話になりました。今日はアップ、そしてキックをしたあと、
Pul 400 * 3 ( 5 ' 40 )
200 * 4 ( 2 ' 45 )
100 * 3 ( 1 ' 20 )
Swim 100 * 3 (1 ' 50 )
S.D 25 * 4 ( 3 ' )
という様なメニューでした。
僕としては今日は試合に向けてのんびり泳ごうとしていたのですが、１、２コースの高テス軍団に惑わされて、プルで少し追い込んでしまいました
でもSDのタイムからしても泳ぎはいい感じなので、ターン動作などの確認をして２５日の試合につなげていきたいと思います。最近ASAPAが楽しいです
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4一回一回大事にせんといかんね！
