１０月４日（土）

石丸です。遅くなってすいません。４日のメニューですが、

ｕｐ　４００×２　７’
　　１００×３　１’５０　Bk
　　１００×４　１’３０　Ｆｒ
　　２００×３　３’２０　ＩＭ

ｐｕｌｌ　４００×２　６’
　　　２００×２　２’４５
　　　１００×３　１’２０

ｓｗｉｍ　１００×８　１’３０

ｄｏｗｎ

だったように思います。間違ってたらすいません。京大プールでの練習だったのですが、寒いながらも僕としてはそこそこ泳げたんじゃないんかなと思います。この後、納泳会があり医水のみなさんと一緒に楽しく過ごしました。
来年、またこのプールで泳ぐことがあったとき、今日の自分より速く泳げるようにこの冬はがんばろうとおもいました。