１／７ 中書島

壇です。

日にちが前後してすいません。健さん日記書くの早いですって・・・

五島が４日連続では書きたくないって言ってたので、同回生ヘルプで入ります。
今日のメニュー(上のサークル)は、

W-up  400*1  cho  7'
{drill  50*4  1'10
pull  100*2  form  1'40
kick  100*2  form  1'50
swim  100*2  form  1'40}*2set
　　　rest 2'
swim  50*12  1'10
　1～5t  Des(EN1～EN2)
　6～8t  EN2
　9～11t  EN3
　12t  MAX
Down  400*1

でした。年末合宿から泳ぎを変えようとしているんですが、まだなかなか難しいです。ストロークを減らして大きく泳ぐというのがコンセ
プトで、キャッチでできるだけ伸びるようにしてます。何か前までは背筋に力を入れて体を浮そうとしていたけど、今はリラックスして力
を抜くことで体を浮かそうとするようにしてます。伸びようとすることで前よりも重心が前にある気がするんですがまだ何とも言えないん
ですよね…模索中です。何か気付いたことがあったらぜひアドバイスして下さい。
この泳ぎで新フェスでどのぐらいのタイムが出るのか自分でもわからないですが、タイムはあまり気にせず泳ぎだけを意識して何かつかん
できたいと思います。