１月５日 ヘミング

山口です。今日のメニューは

w-up   400  7'
pull    100*6  cho  1'30
kick    100*6  cho  1'50
drill    50*6  1'10
swim  50*6  S1form  1'
rest    2'
swim  100*6  IM EN1  1'40
            100*8  fr  EN1   1'30
rest  2'
swim    50*8   1'
           E  E/H  H/E   H  *2set
down

でした。今日のは自分で作ったんですが、思いのほかきつかったです。でも、フォームを気にしながら、大きく泳ぐことができたと思います。タイムは全然伸びませんでしたが・・・。阪大の山内さんが合宿の時に「キックは自転車をこぐイメージで」と言っていたので実践してみました。見た目はそれほど変わらないそうですが、自分の中では進んでる感じがします。少しキックも速くなった気がします。特に、僕はキックが弱いので、何とか身に着けたいです。そして、コンビにもつなぎたいです。

明日と明後日の中書島練習も僕がメニュー担当です。２日とも始めにフォーム練習をしたあと、そのフォームを維持しつつちょっと頑張って終わりです。詳しいことはまた説明します。メニュー作りは難しいと実感しました。でも頑張って作りました☆何かあったらぜひ言ってください。

最後に、去年の僕みたいに受験勉強の合間にこれを見てる人がいると思います。年も明けて、これから追い込みとなりますが、最後まで諦めることなく、京大水泳部に入ることを夢見て、粘り強く頑張ってください。「京大水泳部に入りたい」と思えば、効率もよくなるかも!?　思い続ければ、受かります。奇跡も起きます。合格最低点プラス３点の僕みたいに。笑

こんな僕ですが、今年も宜しくお願いします。