忍者ブログ
[1000]  [997]  [998]  [996]  [995]  [994]  [993]  [992]  [991]  [990]  [989
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

立道です。携帯でかくので見にくかったらすいません。

1500*2
50*8 IMO 1'30" MAX STROKE
50*2 EASY
50*8 IMO 1'30"MAXtempo

50*2 EASY
50*8 IMO 1'30" 25hard

とにかくあっっついです。
IMの練習がなかなか多いですが僕はなかなか好きです。
1500*2はなかなかびびったので1本しかいきませんでしたがなかなか頑張れたので良かったです。
午後はなかなか鬼畜らしいです。みなさんなかなか暑いですがなかなか頑張りましょう。
PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
強化されてます
1500では、KOZ道が18'30を切る好タイムで、ぼくは抜かされました
でもすぐ抜き返してやりましたもはや意地だけですね(笑)


強化練組は、ただ泳ぐだけだと暑くてなかなか集中できないと思うので、しっかり目的をもって取り組もう


あと、上でたくさんの人が声を出してくれてるので、負けないようにどんどん声出していこう
激遅さんより遅いさとう 2010/08/04(Wed)16:16:43 編集
無題
ただいま午後練終わってみんなでご飯に来てます。最近不思議と家に帰ると一瞬で朝になるので、今のうちにコメントしときます

今日は朝は1500、午後はナベアツハードと、気持ちが折れないように頑張るメニューにしました。
朝はテストで行けませんでしたが、夕方はアツい練習になったように思います。

明日の朝で折り返しです。まだまだいけるはずです。頑張りましょう
やま 2010/08/04(Wed)19:43:02 編集
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
カレンダー
10 2024/11 12
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最新コメント
[12/14 RobertBlifs]
[08/10 じろう]
[10/14 JnrcFraureFed]
[10/11 DanielSwemo]
[10/11 PeterSkill]
忍者ブログ [PR]