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こんにちは。初日記です。坂本です。
9時からの練習なのに遅刻してすいません。まだテストが終わりません(T_T)
さてメニューです↓
アップやって
Kick 50*4 E
100*2 M
200*1 H
100*2 E
200*1 M
50*4 H
200*1 E
50*4 M
100*2 H
PorS 400*4
200*4
100*4 des
DandF
Spr 壁キック→ターン→25dash 8本
朝はキックばっかりでした(汗)
足が悲鳴をあげております。
上に人がいっぱいいて声だしてくださるとやる気ががぜん違いますね('-^*)
それでは午後も…といいたいところですがテストがあるのでみなさまガンバってくださ～い(^O^)/
9時からの練習なのに遅刻してすいません。まだテストが終わりません(T_T)
さてメニューです↓
アップやって
Kick 50*4 E
100*2 M
200*1 H
100*2 E
200*1 M
50*4 H
200*1 E
50*4 M
100*2 H
PorS 400*4
200*4
100*4 des
DandF
Spr 壁キック→ターン→25dash 8本
朝はキックばっかりでした(汗)
足が悲鳴をあげております。
上に人がいっぱいいて声だしてくださるとやる気ががぜん違いますね('-^*)
それでは午後も…といいたいところですがテストがあるのでみなさまガンバってくださ～い(^O^)/
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いやー長かったねーこの不調
