八月1日 強化練午後

お疲れ様です。櫻井です。

午後練終わってはじめて、泉から午後の日記あてられてることを知りました。何も教えてくれなかったです。こういう人間が今後水泳部に現れないことを願ってやまない限りです。

午後練のメニューはりつきさん作で、写真の通りです。作ってくださってありがとうございました。

ぼくは大体、こういうメニューは＋8sが400レースペース、＋4sがにふりペース、＋6sがその中間みたいな感じでやってるんですが、8sのところ抜きすぎてたぶん600レースペースぐらいになったのと、あと、loosenのあとのall outのタイムが＋4sより遅かったのが反省点です。

1分半サイクル回れるのに、1振りのおーるあうと1分15しか出ないのほんま意味わからないです。単発を強くする方法誰か教えてください。

いずみの質問で、一番お気に入りの一回生名指しで言わなあかんって普通につらいんですけど、まあ今のところ仲良いってことで、やまととふぉるです。1人じゃないですごめんなさい。やまとは練習でよくしゃべるし、ふぉるは学連での相棒です(折り返し員パートにあんまり友だちがいないとは誰にも言わせない)

明日の日記は堀下さんで。質問は夏休みどこに遊びに行きたいかでお願いします。