NF３日目終了！

こんばんは。またまた３回生中垣です。

今朝は祝日で踏水会がお休みだったので、京大プールで陸トレをしました！
腹筋、背筋、ジャンプ系、ダッシュなどいろいろやりました。足にきてます…(+_+)

陸トレが終わるとみんなダッシュで共北12へ…
先に集合していた水球面&マネーズと合流し、修復作業の続きをしました。
そして、本日もお化け屋敷開店！！


今日から人魂すくい(スーパーボールすくい)も営業開始しました☆



部員たちも料金払って挑戦！！笑

 

京大新は横田の16個でした。多分…笑


メインのお化け屋敷は、休日営業ということで部員総出のフル回転！(>_<)

勧誘中の一枚☆
ふ〇っしーが大人気です！



本日の最大待ち時間は3.5時間！！(>_<)
午前中のご来店をおすすめします！！

 


エレンとディエゴが今日がラストNFということで、最後に集合写真を撮りました！！




さて、2013年のNFも残すところあと１日になりました。
私たち３回生にとっては本当に最後の最後です。
目標達成目指して頑張りましょう！！
そして、ラスト１日思いっきり楽しみましょー！！！

以上、NF期間中の特別更新でした。

NF２日目終了！！

こんばんは。３回生の中垣です。

今日のメインは、50*8*2を400、200、100それぞれ距離を選択してのR.P.でした。
全員で早朝練、にぎやかなのはいいですが、やっぱりちょっと狭いですね…(^_^;)

さて、昨日からNFが始まり、京大水泳部では毎年恒例のお化け屋敷を開催しています(^^)
このお化け屋敷は、何十年と続く伝統あるお化け屋敷です。部員の総力をあげて準備営業しているので、皆様是非お越し下さい！！ただのお化け屋敷ではありません笑


準備中の一コマ♪



今年のNF隊長☆



それでは、短いですが失礼します。
あと２日頑張ろう！！(>_<)

12月25日

清水一利です。今日で21歳になりました。

W-up
50*8 cho 50''
50*4 drill 1'00
50*2 25UWKhard 1'10
50*8 IMO 2set 50''

50*4*4 Des to hard P,S/2set 呼吸5回以内 1'00
50*4 25Max NoBreath P,S/2t 1'10

Main
100*4 IM cycle in 1'20
100*4 Fr cycle in 1'10
100*3 Fr cycle in 1'05

Down 50*8

今日はハード系のメインではなくショートサイクルがメインでした。僕はショートサイクルが苦手ですが明日からの合宿ではそんなことも言ってられないので、最初の本数でペースを抑えるなりサイクルがギリギリになってもギリギリのままもちこたえるなりしてまわること徹するようにしたいと思います。

ところで今日から３日間中央食堂で大分とり天が提供されているのでさっそく食べました。とり天はあのサクサクの衣にジューシーな鶏肉が最高でした。聞いた話だと古淵さんが食堂のおっちゃんに交渉したら、おっちゃんが３日間限定で出そうと言ったらしいのですが、ほんとなら古淵さんありがとうございます。とり天が食べられたので今日は最高の誕生日でした。

7月6日

清水一利てす。

Main 100＊12 pace up 6t,4t,2t 1'30
50＊4 E,H/t 1'15

今日は腕が重くてとても疲れました。バッタでハードをしたら腕がピリピリしてきました。メインの12本は思ったより短かったです。

最近はフリーをやるときはタイムを多少落としてもハイポ5でやるようにしてます。試合では100はハイポ4で最後までいくのが理想なので練習中のハイポ2は減らしていきたいと思います。来週も呼吸を意識した練習をして七帝の4継ではアンソニー･アービンのように勢いのある泳ぎが出来るように頑張りたいです。

今日は金曜日なので中央食堂でとり天が食べられました。幸せでした。

土日で天理チャレンジに出場する選手の方は頑張ってきて下さい。

5月23日

清水一利です。

Main 100＊3＊4 cycle in 1'00~1'20
50＊2 E,25H/t 1'30

　昨日の練習は風邪で二日休んでいたので体が重かったです。
　次やるときはもっと頑張りたいです。
　昨日はジョニーと横田と内田で飲みに行きました。偶然にもグッチさんとスガに会いました。スガはご機嫌でした。
　最近おもしろい水着を見つけました。マテュースアポロという水着で感触がほぼバイオラバーのようでした。スガが買うと言っていたので感想をききたいです。