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今週は、月 らく、火 距離、水 EN3、木 Sty らく、金 距離だけ、見たいな感じです。
3月の合宿に向けて、今週からhypoの練習を多く入れています。
まだまだ5とか7ですが、今まで全然してなかったので、まあまあきついと思います。
☆呼吸をしないときは、入水とか水中のストロークを見ることができると思うので、フォームを見直してください。
あとは、毎日Kがあります。苦手な人は特にがんばってください。
全体的に今週はらくかも・・・。すみません。
SPEED練習もまあまああります。



試合あけということで、Kしかがんばるところがないです。hypo7がんばってください。


PのhypoはともかくSのhypoはしんどいかも。
IMのDes.がメインといえばメインですが、Kもがんばりましょう。


100*10のEN3がメインです。
ラストに15mのHがあります。
浮き上がりとかイメージして、その通りになるようにがんばろう。


ラストのスピード練習がメインです。
しっかりがんばろうとすると、ほんとにきついとおもいますが、がんばってください。
他はらくです。
距離もすくない


もしかしたら一番らくかもしれません。
Kのスピード練習はきついかもしれませんが、その後はKをつかうとこがないので、がんばってください。

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